孙俪经纪人成功减肥(孙俪经纪人减肥前后对比照片)
2023-04-07 12:04:55 健身减肥 作者:李二蛋
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《孙俪》中的经纪人郭思很胖,但现在她已经从 "XXL "致 "M "大小,狂抛36公斤肉,已经让网友们跃跃欲试。郭思说她减肥的秘诀是 "控制她的嘴。这里是一周 每个人的饮食!
最近,孙俪 美国特工丢失了36公斤肉类XXL "致 "M "大小,而且这么大的效果引得网友纷纷求绝招。
孙俪经纪人郭思 s的回答可能会让很多女生失望!她说,事实上,她学会了控制她的嘴。她只是不吃晚饭,少吃主食,不费吹灰之力,就成功甩掉了36斤肉。而孙俪看完也对经纪人赞不绝口,称她为新一代 "励志姐姐 "。让 让我们来看看一周 的饮食!
教公谊会对星期日的称呼
早餐:2片面包,1杯200g酸奶。
午餐:10个饺子,1杯姜茶,1个橘子。
零食:1根胡萝卜(不论大小)
第二天
早餐:2片面包,1个煮鸡蛋,1杯低脂牛奶。
午餐:意大利面1份,200g酸奶1杯,橙子1个。
小吃:2个大番茄
晚餐:皮蛋瘦肉粥1碗,草莓8个。
第三天
早餐:八宝粥1罐,水煮蛋1个。
午餐:炒米粉1份,海带汤1碗,苹果1个。
零食:2根黄瓜
晚餐:1个肉包,1碗小米粥,1根香蕉。
第四天
早餐:包子1个,果蔬汁500ml。
午餐:炒饭1碗,西红柿鸡蛋汤1份。
小吃:1个甜椒
晚餐:凉面1个,茶叶蛋1个,猕猴桃1个。
第五天
早餐:1个三明治,1杯200克酸奶。
午餐:年糕1个,蔬菜汤1个,小番茄15个。
零食:15颗杏仁
晚餐:生菜沙拉1份,小米粥1碗,香蕉1根。
第六天
早餐:全麦苏打饼4个,苹果1个。
午餐:炒饭1碗,玉米汤1份。
小吃:1个大番茄
晚餐:油豆腐1个,香蕉1个。
第七天
早餐:1份蛋挞和1份麦片。
午餐:包子1个,蔬菜沙拉1份,草莓8个。
小吃:15颗腰果
晚餐:三角饭团1个,蔬菜汤1个,橘子1个。
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