王珞丹访谈节目(王珞丹的综艺节目)

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伦敦时间下午3点:北京时间晚上10点，英国著名高街时尚品牌在伦敦举办了2013春夏新品定制秀。作为亚洲唯一的明星，著名80后女演员王受邀出席本次伦敦时装周。

当天，王选择了一件最能诠释欧美时尚的牛仔衬衫，搭配了一件酷酷的骷髅头印花T，下面只穿了黑色的窄腿裤。亮点是黑色裤子和黑色鞋子之间点缀的白色袜子，造成明显的视觉，打破了黑色衣服的老气和沉闷。妆容使用长眼线和红唇，简洁干净又不失韵味。这是王 s第一次参加国际时装周，很多外国媒体对她并不熟悉。又瘦又高的身材是王；;的固有优势。那一天，她以这样的风格活跃在秀场，多次被外媒误认为是亚洲超模而停下来拍照。后经工作人员证明，这张东方面孔其实是来自的演员。王在接受采访时说:"我来伦敦时装周的目标是吸引更多的年轻人关注时尚，与你分享世界最新潮流，一起体验英国快时尚的品牌理念。时尚不是昂贵的价格堆砌出来的，而是一种始终追求自我，追求更好生活的人生哲学。 "

在秀场上佩戴了首款跨界设计的熊猫手环。

自从出演电视剧《《奋斗》》后，王在电视圈里名声大噪。但是她的身材一直都很苗条，那么有什么方法可以让她保持这么好的身材呢？***，边肖与你分享王罗丹 减肥方法。让你通过她的瘦身方法达到很好的瘦身效果。让 让我们一起来看看吧。

早餐:你可以 不要错过早餐。不吃早餐不利于减肥。早上吃早餐要补钙，每天摄入600毫克的钙(早餐300毫克，午餐300毫克)可以加速脂肪消耗。而且，吃早餐不仅能为你的一天注入活力，还能防止你因为难以忍受的饥饿而暴饮暴食。所以早餐是必不可少的。

早上一杯淡盐水

喝水:七点到八点起床，然后空腹喝一杯淡盐水，清洗肠胃，也能有效缩小小腹。一定要吃早餐。记得吃早餐。不吃早餐不利于减肥。

中午:10点至12点

拒绝高热量餐食午餐前:喝1杯水补充身体所需水分，加速新陈代谢，水不含热量，还能产生饱腹感，有助于减少饮食摄入！

小贴士:喝冷水可以燃烧更多的热量，因为胃在吸收前需要加热冷水，所以需要消耗一些热量。

午餐:拒绝高热量的外卖，但主食不可或缺，拒绝暴饮暴食！

下午15时至16时午后麦片水果下午茶:可能有点饿了，来个下午茶吧。下午茶食谱:一份麦片，一份乳制品或一份水果，当然还有一杯饮料，最好是水。

零食:水果、牛奶、坚果等。你应该选择一些食物来减肥，即使你吃了，你也赢了。;不要变胖。喜欢饼干的MM应该吃全麦饼干，不会增加脂肪和糖分。

运动:我一天吃了很多。来做点运动消化一下吧。下午到晚上是减肥的最佳时间，因为这个时候身体神经比较活跃，可以提高运动效果，自然有助于减肥。王说，即使是那些不 不喜欢运动的人应该在这段时间多运动，并且可以 不要只是坐在那里。晚上可以转呼啦圈减肥，也可以做仰卧起坐瘦肚子。It 最好做你喜欢的减肥运动。

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