小米养胃粥的做法大全窍门(小米养胃粥的100种做法)

本文主要为大家介绍小米养胃粥做法全套小技巧(小米养胃粥100个做法)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

1.胡爱山小米粥

山药40克(鲜品100克左右)，小米50克，糖适量。山药洗净，捣碎或切片，和小米一起煮粥。煮熟后，加入糖，搅拌均匀。

2.红糖小米粥

小米150克，红枣5-10颗，碎花生少许，瓜子少许，红糖10g。准备材料:小米、红枣、红糖、坚果。坚果可以整颗放，也可以剁碎后添加。小米洗净，放入汤锅中，用清水浸泡30分钟左右。红枣洗净，去核，红枣切碎备用。取汤锅，注入适量清水，煮沸后放入小米，转小火慢煮。待小米开花，加入切好的红枣，搅拌均匀，继续煮。当红枣软烂后，加入红糖和切碎的花生，煮几分钟，然后关火。

3.南瓜小米粥

小米，南瓜和糖。小米洗净，南瓜切成小块；南瓜煮10分钟再放入小米；煮至均匀。需要时不时搅拌，避免烧锅。煮熟即可食用，根据口味加糖。

4.花生小米粥

小米50g，花生仁50g，红小豆30g，桂花糖适量，冰糖适量。小米、花生仁、红小豆用清水浸泡4小时，然后洗干净备用。锅中倒入适量的水，放入花生和红小豆烧开，然后小火煮30分钟。加入小米，煮到米饭烂了，花生红豆嫩了，再加入冰糖和桂花糖。

5.绿豆小米粥

绿豆50g，小米50g，大米50g，糯米50g。绿豆洗净，浸泡2小时以上。小米、大米、糯米一起洗。将所有材料放入锅中，加入至少1000毫升水，用大火煮沸，再炖40分钟。每10分钟搅拌一次，避免粘锅底。关火，小火炖10分钟左右，用勺子搅拌均匀即可食用。

6.百合小米粥

干百合50g，干银耳1个，红枣6颗，花生30颗，小米1纸杯，清水15碗，冰糖适量。将干百合、红枣、花生洗净，用清水浸泡，花生去皮；小米洗净，用清水浸泡30分钟。将银耳用清水浸泡，去蒂摘成小花，洗净去杂质，沥干水分备用。将小米、银耳、花生放入锅中，加入10碗清水拌匀。用大火覆盖并煮沸。转小火慢煮40分钟。期间不断搅拌，避免小米粘锅。将小米粥煮至变稠，倒入3碗开水拌匀稀释小米粥，期间不断搅拌，防止小米粘锅。将红枣、百合、冰糖放入小米粥中，注入1碗开水稀释粥底，继续小火煮30分钟后出锅。

7.大豆小米粥

小米100克，大豆50克，白糖10克。将小米和大豆分别磨碎，在盆中沉淀小米，倒出冷水，与沸水混合；筛选大豆以去除残渣

锅中加入约1500毫升冷水，烧开后加入豆浆，再次烧开，加入小米，小火慢煮。烂米豆熟了，加糖调味搅拌均匀，即可食用。

8.鲜菇小米粥

粳米50克，小米100克，平菇40克，大葱3克，盐2克。将平菇洗净，用开水浸泡，取出切片。粳米、小米分别洗净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干。锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、小米放入，大火烧开，再用小火煮。当它们再次煮沸时，加入平菇，搅拌均匀，用盐调味，再煮5分钟，撒上葱花，即可食用。

9.红枣小米粥

小米，红枣，冰糖。红枣提前用水软化。小米洗干净，加点水，加红枣。大火煮沸后，转小火。小米变软后，加入冰糖，再煮10分钟。

10.谷类和小米粥

麦片1碗，大米2勺，小米2勺。首先，将大米和小米放入锅中煮至全熟。加入麦片，煮5分钟。最后合上火盖闷3分钟。关火肯定闷，麦片好吃。

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