羊油不能吃吗(羊油忌讳)

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都说萝卜青菜各有所爱，不同的人对食物问题的要求也不一样。注重饮食的人非常注重食物的味道和颜色。就拿我们做饭用的食用油来说，有的人喜欢植物油，有的人喜欢肉油，比如猪油、羊油。有人说羊油不能吃，那么***我们就来看看为什么羊油不能吃，羊油可以煮着吃吗？

羊油是从羊脂肪中提取的油，营养价值很高，可以吃羊油。羊油之所以不能吃，是因为它不适合一部分人，比如婴幼儿、老人、久病体虚的人、湿热体质的人。另外，就算是会吃羊油的人也要知道，羊油吃多了会有异味，然后就是羊油脂肪含量高。脂肪吃多了容易导致肥胖和心血管疾病，所以要尽量少吃。

羊油做菜也好吃。羊油多由羊的内脏脂肪组织熬制而成。它富含饱和脂肪酸，营养价值很高。但是，羊油不容易消化，不能多吃。多吃容易增加饱腹感，每天摄入不宜超过20克左右。除此之外，羊油还有很多吃法，不仅可以做菜，还可以炖汤，做小吃，比如花卷，烤馕。这些小吃与羊油的结合可以增加食物的风味和味道。

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