例假期间，这6种水果请远离关爱女性健康，饮食需谨慎

本文给大家分享的是例假期间，这6种水果请远离关爱女性健康，饮食需谨慎的相关内容！

例假期间，女性的身体比较敏感，需要特别注意保健。

那么，有哪些水果是应该远离的呢？本文将为你介绍6种例假期间应该远离的水果，帮助你更好地关爱女性健康。

除了避免食用这些水果之外，女性在例假期间还应该注意其他饮食方面的注意事项。

月经不能吃六大水果

1、柿子

柿子的味道鲜甜，而且做法多样，[bai]很多人喜欢吃，但柿子很冷，女性在月经期间，身体虚弱，胃肠蠕动比平时差，如果在月经期间吃太多柿子，会刺激胃，导致腹泻，甚至痛经。

2、香蕉

香蕉营养丰富，果肉软糯，吃起来很甜，不仅能润肠通便，还能补充身体所需的微量元素，但香蕉是冷水果，月经期间女性不宜吃太多，以免血液循环不循环，导致体内充血或血块。

3、西瓜

西瓜富含水分和营养，味道很甜，大多数人喜欢在夏天吃西瓜解渴，但如果在月经期间吃西瓜，很容易导致子宫不规则收缩，然后经血不能排出。

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