可以连皮吃的瓜叫什么(可以连皮一起吃吗)

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常言道，与食物对人来说是最重要的。每天吃一定量的食物是人生存的物质基础生存，但并不是所有的食物都可以肆无忌惮的随便吃。日常生活中需要注意一些饮食禁忌。在这里，边肖向你介绍几种可以不要和皮一起吃。

1.红薯皮

红薯长期生长在地下，其表皮与土壤直接接触，很多有害物质被吸收在红薯表皮中。而且红薯皮含碱较多，吃多了会引起肠胃不适。一些经营烤红薯的摊主为了省钱选择可乐作为燃料，二氧化硫等有害物质也容易沉积在红薯皮中，即使食用也容易致癌。

2.柿子皮

成熟的柿子皮含有大量的单宁酸，这种物质会有"收敛剂"吃的时候。在胃酸的作用下，单宁酸会与食物中的蛋白质结合，形成一种天然的沉淀物，即柿子石。这种物质容易引起上腹部不适、饱胀、食欲不振等症状。因此，唐不要吃不削皮的柿子，也不要吃柿子。;不要空腹吃柿子。

3.土豆皮

土豆中含有糖苷生物碱，几乎都集中在土豆皮中。如果大量食用，可能会引起呕吐、头晕、腹泻等症状。有些人喜欢用带皮的土豆烧牛肉，但即使带皮的土豆煮熟后，糖生物碱仍然存在。即使煮熟后去皮食用，有毒物质也会渗入土豆，也会引起食物中毒。

4、菱角皮

因为菱角的生存环境主要是水，会聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质。这种食物如果带皮吃，菱角中的各种有害物质都会进入人体，危害健康。此外，菱角中还有许多不同种类的寄生虫。如果不洗皮直接吃，会导致各种肠胃疾病。

5.银杏皮

银杏叶皮中含有银杏酚酸、氢化银杏酚酸、氢化银杏酚酸、白果醇等有毒物质，会损害中枢神经系统，引起中毒。另外，煮熟的白果肉也不宜多吃。

6、鲜亮的水果皮

所有果皮光亮的水果都应该削皮后食用，因为它们的果皮富含"炎症类黄酮"。这种化学物质进入人体，被肠道细菌分解成二羟基苯甲酸，对甲状腺有很强的抑制作用，会造成一定程度的甲状腺水肿。

热心医生温馨提醒:如果食用以上蔬果，只会引起一些不舒服的症状，严重的话会有生命危险。因此，以上果蔬皮应避免食用。

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