黄瓜籽黑芝麻生菜籽的功效与作用每天吃多少(黄瓜籽黑芝麻

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在这个世界上，有很多东西可以被我们吃，各种植物，动物，蔬菜，水果等等都可以被我们吃。不同东西的用法、用量、功效都不一样，对我们人体的好处也不一样。那么生菜籽、黄瓜籽、黑芝麻的用法和用量是怎样的呢？黑芝麻黄瓜籽生菜籽有什么作用？

生菜籽，黄瓜籽，黑芝麻，大家都很熟悉。这些食材营养价值不同，可以混合在一起吃，营养价值会提高。它们的用法也很简单。第一，这些食材需要油炸，油炸后香气更浓。然后将这三种种子混合捣碎，生菜籽、黄瓜籽、黑芝麻的混合量分别按照2: 2: 1的比例进行配比。黄瓜籽有补钙的作用，生菜籽维生素含量高，黑芝麻有补肾壮阳的作用。所以生菜籽、黄瓜籽、黑芝麻混着吃对身体有好处，特别是一些中老年人。经常使用可以减少缺钙的问题，白发也会少一些。

但是值得注意的是，这个配方只适合食疗，不应该作为主食或者治疗疾病的良药。如果你想身体健康，均衡的饮食也很重要。

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