美味的鱼怎么做(最美味鱼)

本文主要为大家介绍如何烹饪美味的鱼(最美味的鱼)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

鱼肉质嫩滑，易于消化，含有许多不同于陆地动物的营养成分。每周吃两到三次对婴儿非常有益。;的大脑发育。但是有些妈妈总是担心鱼刺扎人，平日里很少给宝宝做鱼吃。以下两种鱼不仅可以缓解母亲的忧虑，也有助于消除婴儿夏天很热-

冬瓜鱼片夹

材料:净生鱼(可选桂鱼、草鱼、鲈鱼)100g，冬瓜100g，火腿肠10g，香菜叶少许，原料适量。

方法:

1.将生鱼切成长方形切片，冬瓜切成3倍鱼肉大小的长片；

2.将生鱼用盐抓一下，冬瓜用开水焯一下，然后用冷水冲一下；

3.在每块生鱼上放一片香菜叶和切碎的火腿，用冬瓜片包好，放在盘子里。然后，用开水蒸，浇汁。

营养的小秘密:

这道鱼菜适合一岁半以上的宝宝。它含有少量脂肪和大约15克蛋白质。可以和一些主食一起作为正餐的主菜。挑选的冬瓜饰品可以帮助宝宝消除暑热。

崔屹鱼荣粥

材料:生鱼50克，粳米20克，西瓜崔屹20克，调料适量。

方法:

1.将鱼用盐煨一下，然后煮开，用筷子捣碎；

2.将糯米粥煮至八成熟，放入鱼肉煮熟；

3.最后加入西瓜崔屹，用糖、醋、盐腌制后切成细丝(不超过2厘米长)，煮一会儿。

营养的小秘密:

这款鱼粥适合7个月以上的宝宝。不仅营养丰富，而且非常提神。特别是西瓜绿色的衣服，是宝宝消暑的好东西。

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