鲑鱼汤怎么做有营养(鲑鱼汤的家常做法窍门)

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材料:

1.三文鱼120克，豆腐50克，3。紫菜适量，4。葱花适量，5。姜丝适量，6。适量的盐和7。胡椒粉适量。

生产方法:

1.三文鱼切块，汤锅加水烧开，放入切好的三文鱼块，焯水后捞出备用。

2.将挑好的三文鱼块放入锅中，加入紫菜、豆腐、姜丝、盐和胡椒粉，煮两分钟左右。

3.放入碗中，撒上葱花。

适用人群:

12个月大的婴儿

健康贴士:

根据研究报告，野生三文鱼每公斤三文鱼肉中含有5毫克天然虾青素，养殖三文鱼不含虾青素呈白色，这是三文鱼体力强的原因[2]。因为虾青素是迄今为止发现的最强抗氧化剂，长期吃三文鱼的爱斯基摩人基本没有心脏病、糖尿病、动脉硬化等。，而且他们的体力超级强。三文鱼有补疲劳、健脾胃、暖胃和中的作用，可治疗消瘦、水肿、消化不良。

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