滋补的零食(什么零食补血养颜)

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1.九制陈皮

消化零食

胃口不好，饭后腹胀，容易积食，痰多的人适合食用。

九制陈皮为主要原料。陈皮所含的挥发油对胃肠道有轻度刺激作用，可促进消化液的分泌，消除肠道积气，增加食欲。对于改善现代人运动量少导致的胃肠动力低下非常有效。

最佳进食时间

饭前饭后都可以吃。饭前吃可以刺激食欲，刺激食欲，饭后吃可以帮助消化。

唐不要一次吃超过两汤匙的陈皮。它含有苦味物质。吃多了容易味觉，但是再吃的时候食欲就会下降。

2.甘草杏

金圣解渴小吃

饮食不规律，经常口干的人适合食用。

amp的组合"甘草和杏"有很好的生津止渴的作用，可以缓解口干口燥，对于饮食不规律引起的吃火也很有效。

最佳进食时间

早上起床后，吃几片细嚼慢咽，和陈金一起咽下去，会事半功倍。胃溃疡、胃炎的人不宜多吃甘草杏，甘草杏呈酸性。吃多了会刺激肠胃，特别是慢性胃炎、胃溃疡的人要少吃。

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