女孩吃公鸡好吗(女孩子吃公鸡最佳年龄和季节)

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鸡肉味道好，营养成分高，尤其是野鸡，很多人都喜欢吃，因为野鸡吃起来很韧，肉也很好吃。但是很多地区都有一种说法，女孩太小不能吃公鸡，所以很多女孩的家长都想知道女孩吃公鸡的最佳年龄。为什么女生不能吃公鸡？

女生吃雄鸡的最佳年龄没有特别的限制。公鸡不适合体质较弱的人，有过敏症状的人，肾功能不好的人，激素水平不平衡的人，不想过多增加雄性激素的人。如果这些问题都不存在，女生十四五岁就可以吃公鸡了。

其实民间有一种说法，女生不能吃雄鸡，是因为认为雄鸡含雄激素高，怕女生吃了以后吸收营养过多，导致雄激素分泌过多。雄激素是很多食物中都含有的成分，并不是公鸡独有的。女生只要不大量吃公鸡，吃完饭多运动，多喝水，多吃水果，就不会出现雄激素摄入和吸收过多的情况。

雄鸡含有丰富的蛋白质、微量元素、氨基酸和脂肪，适当食用有益健康。如果担心女孩营养过剩，可以让孩子少吃鸡肉或者少喝鸡汤。

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