孕前补血什么(怀孕前补血吃什么好)

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怀孕后，由于胎儿生长发育的需要，母体发生了一系列适应性生理变化，加重了各系统的负担。一般来说，健康的女性可以很好地度过孕期。但是有疾病的女性需要考虑自己是否能承受怀孕的负担，是否能怀孕。或者说病好了要多久才能怀孕？

贫血是妊娠常见的并发症，有的因妊娠而加重，有的发生在妊娠后。贫血对母婴都会有影响，其中轻度贫血在怀孕后对母婴影响较小；严重贫血会增加母体妊娠并发症如妊娠高血压、感染，甚至贫血性心力衰竭，但对胎儿影响更大，如早产、胎儿发育不良、胎儿窘迫等。因此，如果女性在怀孕前有贫血，应在怀孕前进行咨询，查明贫血的原因和程度，做出评估和治疗，以免怀孕后贫血加重，甚至危及母婴安全。

其中，缺铁性贫血是一种常见的贫血类型。符合缺铁性贫血的诊断，除了积极去除病因外，还要注意营养卫生，多吃富含铁的动物蛋白，如瘦肉、鱼、肝等。另外，铁要在医生的指导下补充。同时补充钙和维生素C，有助于铁的吸收。

此外，提醒贫血女性，口服补铁两周后血红蛋白开始明显升高，一个月后可逐渐纠正贫血。之后，他们仍然需要服用2~3个月甚至更长时间，以补充他们的铁储备。而且口服铁剂要避免喝茶，也不能和牛奶一起服用。

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