如何预防和治疗龋齿(如何有效预防龋齿)

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"龋齿的发生与饮食、营养、卫生有关。如果你不不注意口腔卫生，残留在口腔中的残渣会为细菌的活动创造条件，导致牙齿被腐蚀和损坏。尤其是甜食分解后，产生的物质覆盖牙齿，形成龋斑，再通过细菌的作用，产生酸，酸先腐蚀牙本质，再损伤牙本质。另外，如果饮食中缺钙，会造成体内缺钙或吸收不良导致缺钙，影响牙齿的坚固性。牙齿会因为缺钙而变得松动，导致龋齿。因为维生素D可以帮助钙和磷的吸收，而维生素A可以增加牙龈黏膜的抗菌能力，所以要注意从饮食上保证供给。氟是不可或缺的，一旦缺乏也会导致龋齿。

饮食中多吃富含维生素D、钙、维生素A的食物，如奶、肝、蛋、肉、鱼、豆腐、虾皮、菠萝、胡萝卜、红薯、青椒、山楂、橄榄、柿子、沙果等。含氟较多的食物有鱼、虾、海带、水母等。

外用方便药方:

1.灰色聚酯龋齿(《本草拾遗》)

灰涤菜(又名灰、金锁药)的茎叶烧成灰，水泛成丸，裹上毒药，塞入龋齿的空洞。功效:补龋止痛。适用于龋齿疼痛。

2.韭菜茶根泥(《千金方》)

用韭菜根10根，川椒20个，香油少许。把它们像泥一样捣碎，涂在病牙的面颊上。据说"可以治好几次。"适用于龋齿疼痛。

3.茄子食谱(《海上名方》)

秋茄花，烧成灰烬的干品，抹上痛苦；或用茄根捣烂取汁，勤敷:或与茄梗烧灰混匀，或在茄梗灰中等份加入细辛，与龋齿混匀。以上都是黄茄子(黄皮)。据说是"有效"。功效停止龋齿疼痛。适用于龋齿疼痛。

4.薏米桔梗粉(《永类方》)

用薏苡仁、桔梗研末，点龋穴，服用。治疗龋齿疼痛。

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