橘皮和香菜根可以一起煮水吗(橘子皮和香菜根熬水)

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橘皮保护脾胃

我们通常吃橘子，把皮扔掉。其实你扔的是良药。将新鲜的橘皮切成细条，通风阴凉处晾干，一年后就成了陈皮。

专家说陈皮可以理气和脾胃。吃太多肉容易导致腹胀和消化不良。放一些陈皮可以很好的解决这个问题。陈皮肉菜也会有一种特别的香味。我应该放多少？一盘炒牛肉丝，放3-5克就好。

现在，许多人忙于社交，吃了大量的鱼和肉，经常消化不良和胀气，这被称为"胸中胀满在中医里。我们做什么呢专家说陈皮和枳实是一对"最佳合作伙伴"。陈皮10克，枳实6克，水煎服可治胸痛。有人问，既然陈皮是橘皮，那么用新鲜的橘皮可以吗？陈文伯说，新鲜的橘皮含有大量的挥发油，不适合入药，所以还是要用加工过的橘皮。

花生衣补血

有一个谜语，叫做"麻房间，红色窗帘，和一个白色的胖子在里面。答案就是我们平时吃的花生。花生营养价值很高，被誉为"性价比最高的坚果"。但是当许多人吃油炸花生时，他们习惯于擦掉"红窗帘"，也就是花生仁外面的红皮，只吃仁。其实这种吃法很不好。你要知道红皮对人体有很好的保健作用，或者只是中医。

专家说，花生的作用是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中，"补血止血"主要靠花生仁外面的红色外套，叫"花生大衣和在中医里。根据传统的中医理论脾主血，气虚的人容易出血。红衣花生能滋养脾胃，所以能达到养血止血的***。

花生大衣是女人的守护神。尤其是经期、孕期、产后、哺乳期，女性失血多，营养消耗大。花生衣可以帮助他们养血补血，所以要多吃。同时，花生红还有生发乌发的***；还能增加血小板，增加红细胞和白细胞数量，增强免疫力。

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