哺乳期上火了吃什么降火最快窍门(哺乳期上火了怎么办如何

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新妈妈产后气血两虚，容易因饮食不当或天气原因上火。所以新妈妈如果有上火的不适，要找准病因对症下药，多注意休息。下面优惠网就给新妈妈们分享几个哺乳期上火后可以降火的食谱。过来看一看。

传统中医认为"火灾与火灾可以分为两类:"真实的火与火和"虚拟火灾与火灾；"。哺乳期上火，妈妈们一定要分清上火是真火还是虚火。一般来说，男性实热多，女性虚火多。

另外，哺乳期的妈妈需要搞清楚是不是肺热、胃火、心火。胃火可有胃痛、干燥、口臭等症状，肺火可有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火可有一些烦躁、失眠，女性会有胀痛，心火会使其心悸失眠、心烦意乱。

哺乳期的妈妈如果气血不足，就容易阴虚火旺。火罐不足；;不要使用热量过高的食物或药物，否则他们的健康会更差。这时候就更要摸清自己的身体状况，对症进补才有效，比如吃莲子汤去心火，吃猪肝去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。

但如果真的很热，哺乳期的妈妈最好使用不易损伤殷琦的食物，如绿豆水、菊花茶等进行食疗。

"消除火灾和火灾；"哺乳期

第一，吃猪肝可以去火。

原文:猪肝，菊花。

做法:猪肝洗净，切片，煮至肝熟。放30克菊花(用纱布包着)进去，煮开，喝汤。

症状:干咳无痰或痰少而粘，潮热盗汗，手足发热，失眠，舌红。

二、喝绿豆粥去胃火

材料:石膏粉30g，粳米适量，绿豆适量。

做法:先将石膏加水煮沸，然后过滤去渣，取其清液，最后加入粳米、绿豆煮粥。

症状:有虚和实两种。虚火通常表现为轻微咳嗽、食量少、便秘、腹胀、舌红少苔，实火表现为上腹部不适、口干口苦、干结。

第三，喝梨水上火。

材料:川贝母10克，梨2个，冰糖适量。

做法:将川贝母捣烂成粉，梨去皮切块，加适量冰糖，清水炖。

症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、双肋疼痛。

第四，吃猪腰去肾火

材料:猪腰肉2根，枸杞15克，山茱萸15克。

做法:猪腰肉、枸杞、山茱萸一起放入砂锅中煮至猪腰肉熟，吃猪腰肉喝汤。

症状:头晕耳鸣耳聋，腰酸乏力，潮热盗汗，五心烦躁。

五、喝莲子汤去心火。

材料:莲子30克(不去莲子心)，栀子15克(用纱布包好)，冰糖适量。

做法:莲子、栀子洗净，加适量冰糖。水煎，吃莲子，喝汤。

症状:有两种:虚火通常表现为低热、盗汗、心烦口干，实火表现为复发性口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒。

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