防止宝宝冬季感冒的食疗方法是什么(防止宝宝冬季感冒的食

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1.阴虚寒

宝宝一般比较瘦，睡觉出汗，容易心烦，口渴，舌红，舌苔少。这种宝宝容易着凉，因为出汗而感冒。宝宝食谱:百合枸杞猪肉粥。百合20-30克，枸杞10克，肉丁，大米适量。先将大米煮成粥，再加入百合、枸杞、肉丁一起煮至熟。

2、气虚寒

婴儿普遍超重，浮肿，舌苔薄，舌质不红。这些宝宝因为体质弱，也容易感冒。宝宝食谱:山药猪肉粥。山药(或生山药切片)20克，猪肉末，大米适量。先把米煮成粥，山药和肉末一起煮至熟。

3.感冒流感

感冒初期，宝宝有以下症状:咳嗽，痰多而稀，鼻翼细，舌苔白，白而干，小便多，不喜欢喝水。一般是感冒，多因受寒着凉。宝宝食谱:葱白米粥。葱(葱的根)5-6段，姜6-7片，粳米适量。先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中。当它准备好了，加入姜煮5~10分钟，然后关火。

4.热流感

婴儿感冒初期的症状有:痰多咳嗽、咽痛、爱喝水、鼻塞、舌红、舌苔黄、脉搏比平时快。一般是热感冒。宝宝食谱:薄荷牛蒡粥。薄荷6克，牛蒡10克，粳米适量。首先将牛蒡煮15分钟，取出牛蒡，留汁备用。将粳米煮成粥，10分钟后加入薄荷，粥快好的时候加入牛蒡汁，煮5分钟。

5、预防宝宝感冒的食谱

玉屏风散。西洋参10克，白术10克，防风6克。将上述药材加水煎煮，取汁当茶。这个处方对预防感冒和改善婴儿有很好的效果。;的豁免权。

药师温馨提醒宝宝，属于弱势群体，身体机能都比较成熟。因此，在使用上述食疗方法中含有中药成分的方法时，最好在医生或药师的指导下食用。

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