麦当劳一份麦乐鸡多少克啊(麦乐鸡块的家常做法)

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一、麦当劳一份麦乐鸡多少克啊

麦当劳一份麦乐鸡重量约为198克。麦乐鸡是麦当劳品牌旗下的经典产品之一，作为一款深受年轻人喜爱的美食，麦乐鸡口感鲜美，外酥里嫩，非常受欢迎。

麦乐鸡是一种烤制的小块鸡肉，通常用面包屑裹上，然后烘烤或油炸。它的特点是皮脆肉嫩，味道鲜美，深受广大消费者的喜爱。麦乐鸡单品或套餐都非常受欢迎，是麦当劳的招牌菜之一。

我们知道，麦当劳的许多食品含有高热量、高脂肪和高卡路里的成分。虽然麦乐鸡是一种美味的小食品，但是它的卡路里和脂肪含量也比较高，所以需要控制食用量，合理搭配饮食。

最后提醒大家，不要过多地依赖快餐，因为过量的摄入高脂肪和高卡路里的食物会对人体健康产生一定的影响。我们应该坚持健康饮食的观念，尽量选择食品中卡路里和脂肪含量较低的食品，保持身体健康。

二、麦乐鸡块的家常做法

麦乐鸡块是麦当劳的招牌美食之一，美味多汁，外酥里嫩，深受广大麦当劳粉丝的喜爱。而***，为了让更多人能够在家里享受到这道美味的麦乐鸡块，我来分享一下麦乐鸡块的家常做法。

准备材料：

- 鸡腿肉 500 克

- 生姜 30 克

- 蒜 2 个

- 盐 适量

- 黑胡椒粉 适量

- 生抽 适量

- 料酒 适量

- 鸡蛋清 1 个

- 面包糠 100 克

步骤：

1.将鸡腿肉去皮，然后切成小块。

2.将生姜去皮，蒜剥壳，然后切成末。

3.将鸡肉块加入少许料酒、生抽、盐和黑胡椒粉，腌制约半小时。

4.打一个鸡蛋，将蛋清打发，加入适量的盐和黑胡椒粉。

5.将面包糠放入碗里，加入少许盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。

6.将腌制好的鸡肉块一个一个蘸入打好的鸡蛋清中，然后再裹上面包糠。

7.将锅内加热，加入适量的油，待油热时将鸡肉块放入锅中煎炸至金黄色。

8.将煎好的麦乐鸡块捞出沥油，倒入炒锅中，加入适量的生姜末和蒜末，翻炒均匀即可。

最后，将做好的麦乐鸡块装盘并撒上适量的芝士粉，再搭配一份酱料，就可以享受到自制的麦乐鸡块了。

总结：

自制的麦乐鸡块除了更加新鲜美味之外，还可以增加我们的料理乐趣，让我们在家里也能够享受到美味的麦乐鸡块。当然，每个人的口味不同，可以根据自己的喜好适当调整调料的用量。

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