柠檬可以和枸杞一起泡水吃吗搜狗问问(枸杞和柠檬可以一起

本文主要为大家介绍柠檬可以和枸杞一起泡水吗？——搜狗问(枸杞和柠檬可以一起泡吗？)，下面跟着小编一起来详细了解一下吧。

柠檬和枸杞是日常生活中常见的两种食物，都有很高的营养价值，那么可以一起泡吗？枸杞一起起什么作用？柠檬和枸杞可以一起泡吗？是

柠檬是芸香科双子叶柑桔属植物，是一种常见的水果。枸杞为茄科枸杞属植物，性别扁平。两者一起吃并没有本质冲突，对健康影响不大，所以柠檬和枸杞可以一起泡。

枸杞一起吃有什么效果？美容养颜中的枸杞含有枸杞多糖、维生素、胡萝卜素等。柠檬中含有丰富的维生素C和维生素E，这两种维生素都含有抗氧化剂，能在一定程度上抑制自由基，保持皮肤湿润有光泽，从而达到美容养颜和抗衰老的效果。

柠檬中含有柠檬酸，可以解渴。与枸杞同食，有生津止渴、促进胃酸分泌、增进食欲的作用，对食欲不佳、易疲劳的人有帮助。

预防心血管疾病柠檬中含有维生素C和维生素p，与枸杞一起食用，能促进血液循环，增加血管的韧性，有助于预防肝硬化、心肌梗塞等心血管疾病。

增强免疫力柠檬含有丰富的维生素、糖类、钙、铁、磷等营养成分，而枸杞含有胡萝卜素、维生素C、钙、氨基酸等营养成分。一起吃可以补充人体营养，促进生长发育，提高自身免疫力。

柠檬枸杞可以天天喝吗？是

柠檬味酸甜，性平。枸杞入肝、胃经，味甘，性平，二者平。一般情况下，每天喝是可以的，对健康不会有太大影响。但柠檬中含有大量的柠檬酸，呈酸性，容易对牙釉质造成一定的损伤。一般建议不要喝太多，一次200-300ml。

哪些人不适合喝柠檬枸杞？一般人喝柠檬枸杞就可以了，不会有大问题。有几个人不建议喝酒，具体来说：

1.胃病患者，柠檬中含有丰富的酸，可以促进胃酸的分泌。而胃病患者的胃功能不好，容易影响和加速病情的发展。

2.对于牙病患者来说，柠檬中的酸性物质刺激性更强，容易加重牙病患者的病情，导致牙齿损伤和疼痛。一般建议吃一些清淡的食物，比如粥、牛奶等。

柠檬枸杞怎么泡如下：

1.准备柠檬，清洗干净，切片。也可以用干柠檬片。枸杞清洗干净。

2.加入2-3片柠檬和8-10片枸杞，加入适量热水，加盖2-3分钟。

3.可以加1-2勺蜂蜜调味，可以缓解柠檬的酸味。

注意：为了吃后更好的吸收营养，建议泡柠檬和枸杞。

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