什么食物对小儿哮喘有好处呢，什么食物对小儿哮喘有好处和坏处

本文给大家分享的是什么食物对小儿哮喘有好处呢，什么食物对小儿哮喘有好处和坏处的相关内容！

小儿哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，它会影响孩子的呼吸功能。

饮食对于小儿哮喘的和预防非常重要。

那么，什么食物对小儿哮喘有好处呢？

什么食物对小儿哮喘有好处和坏处呢？本文将探讨这些问题，帮助家长更好地了解如何为孩子选择适当的食物，以促进他们的健康。

如今，在寒冷的冬天，儿童最常见的疾病之一是儿童哮喘。哮喘患者常有眼痒、鼻痒、打喷嚏等症状。看到宝宝被疾病折磨，家长们感到很不舒服。儿童哮喘对儿童危害很大。

除了常规，还要注意日常护理，饮食护理就是其中之一。

预防儿童哮喘要做好饮食护理，以下是儿童哮喘最基本的饮食建议。

吃什么食物对儿童哮喘有好处？

1、抗过敏益生菌饮料

新型抗过敏乳酸菌除了应用抗过敏药物外，还越来越重视免疫功能的调节。抗过敏益生菌可以调节肺部的免疫反应，减少呼吸道过敏反应的发生。

2、蔬菜

许多蔬菜，如卷心菜、红卷心菜、土豆和荠菜，都有一定的抗过敏作用，所以它们对哮喘有好处。Soutar等发现，当维生素摄入量减少时，气道反应性可增加5倍，饮食中抗氧化剂的减少可增加哮喘的发病率。

哮喘或过敏患者或儿童经常吃新鲜蔬菜有利于哮喘。研究还发现，维生素是一种存在于气道表面的重要局部抗氧化剂，可以对抗一氧化氮，补充维生素E和维生素C等抗氧化剂可以减轻哮喘的症状。

3、食用菌类

经常食用食用菌可以调节免疫功能，如蘑菇、蘑菇含有蘑菇多糖、蘑菇多糖，可以增强人体抵抗力，减少支气管哮喘的发作。

推荐几款儿童哮喘食疗粥：

一、金荞麦瘦肉汤

【做法】取猪瘦肉250克，金荞麦100克，冬瓜子30克，桔梗15克，姜3片，红枣5片。猪肉洗净切成块，放入沸水中；金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣(去核)洗净，全部放入炖锅中，加入温开水盖好，用小火炖3小时。食用方法:每天吃1顿饭～3次，每次150～250毫升。

【好处】金荞麦性凉，味辛苦，具有清热解毒、活血化瘀、健脾利湿的作用。

本汤适用于有热毒（发热、咳嗽、痰多、肺脓肿）的患者。

二、枇杷叶粳米粥

取枇杷叶5～10克粳米，100克粳米，50克冰糖。枇杷叶洗净后，用干净的纱布包好，加入200毫升水，煎至100毫升左右。去渣后，加入粳米，加入600毫升水，用小火煮成粥。早晚各吃一次，趁温服用；3～5天是一个疗程。

【好处】中医认为枇杷叶具有清肺止咳、降逆止呕的优点。主要用于肺热咳嗽、气逆喘急、胃热呕吐、反转。

本粥适用于痰热（咳嗽、痰黄或发热、呼吸困难）的咳嗽患者。

三、白萝卜胡椒汤

【做法】取1个白萝卜，5个白胡椒，4片生姜，1片陈皮。加水500毫升，煎30分钟，去渣留液，加水250毫升，煎15分钟，摇匀后放入两碗备用。每天可以喝两次，每次一碗，早晚各一次。

【好处】白萝卜色白，属金，入肺，性甘平辛，属肺脾经，具有下气、消食、除病润肺、解毒生津、利尿通便的优点。胡椒具有温中、下气、祛痰解毒的优点。能寒痰、腹痛、恶心、呕吐清水、腹泻、腹泻。并解决食物毒性。

由两者组成的汤适用于抑郁胸痞(情绪不畅、痰多、痰粘难咳)者。

四、蜂蜜白萝卜汁

【做法】取1个白萝卜和100克蜂蜜。洗净白萝卜后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗中，用清水煮20分钟，煮熟后即可食用。每天吃两次，早晚吃一次，适量服用。

【好处】萝卜性甘平辛，属肺脾经。具有下气、消食、除病润肺、解毒生津、利尿通便、蜂蜜灭菌、润肠通便等优点。

本汁适用于急性哮喘痰多、粘稠、咳痰不适的患者。

五、杏仁姜糖饮

杏仁10克，白果仁10克(炒去壳)，姜3片，红糖适量。

【用法】水煎服。

【好处】杏仁微温苦，具有止咳平喘、润肠通便的优点。白果仁甘、苦、涩、扁平；有毒。归肺经络。具有收肺定喘、止带浊、缩小便的优点。

两者结合可温肺化痰平喘。适用于寒性哮喘、感冒、痰稀、白、形寒者。

六、冰糖杏仁汤

杏仁15克，冰糖30克。

【用法】将杏仁和冰糖放入沙锅中，加水煮沸，改文火煮20分钟。早晚服用两次。

【好处】冰糖具有补中益气、润胃润肺、止咳化痰、祛烦解渴、清热降浊、养阴生津、止汗解毒等功能。可用于中气不足、肺热咳嗽、咳痰带血、阴虚久咳、口干咽干、咽痛、儿童盗汗、风火牙痛等疾病。杏仁也有止咳平喘的好处，所以两者的结合可以补肺虚止咳哮喘。主要儿童哮喘。

儿童哮喘日常饮食注意事项：

一、控制油脂摄入量

油腻的食物可以增加气道反应，哮喘患者经常说吃油腻的食物会有更多的痰或胸闷，所以我们应该适当地控制油的摄入量。研究证实，脂质物质会影响哮喘患者的气体交换。

摄入足够的维生素可以帮助人体更有效地抵抗疾病的发生。当孩子患哮喘时，不仅要吃药，孩子的主食也要跟上，通常的水果、蔬菜不能落下，特别是为孩子补充足够的维生素，以满足身体的维生素A、B和C的需要。

人们把食物当作天空，这句谚语真的是真的！饮食是日常生活中疾病的重要组成部分。父母应该做好这方面的护理工作，除了上述方面要注意，也要注意不要让孩子暴饮暴食，也要注意其他方面的护理，以便更好地减少疾病的发生，最重要的是，及时到儿科接受。

还要鼓励孩子平日多喝开水或糖水，尽量不要喝饮料，因为饮料中含有色素、糖精或香精，是诱发哮喘的因素之一。

2、不要吃刺激性食物

刺激性食物会增加人体的激素分泌，影响免疫系统的反应速率。

虽然7、8岁的孩子可以喜欢吃零食，尤其是甜点，但父母应该注意疾病。孩子吃的食物应该是冷热的，不能太冷，也不能太热；避免孩子吃太甜或刺激性的食物；对于过敏性食物不能让孩子接触。

三、不宜过饱饮食

过度饮食的机械压迫会导致膈肌增加，降低肺容量，加重哮喘的呼吸困难。

哮喘儿童应注意避免暴饮暴食。

四、补充优质蛋白质

蛋白质是人体抵抗力的主要组成部分，也是儿童成长不可缺少的元素，特别是高质量的蛋白质，所以父母应特别注意给儿童补充蛋白质。当儿童生病时，为儿童提供足够的高质量蛋白质可以促进儿童的康复，提高对疾病的抵抗力。

增加维生素的摄入量

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