分娩期多吃橘子还可以降低大出血的发生率

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你是否知道，在分娩期多吃橘子竟然可以降低大出血的发生率？这是一个令人惊讶的事实。橘子富含维生素C和其他营养成分，能够帮助增强血管壁的弹性和韧性，从而减少分娩过程中的出血风险。

那么，为什么橘子能够起到这样的作用呢？

接下来，让我们一起来揭开这个谜底吧！

虽然医疗技术有了很大的进步，但生育的风险仍然很大。生孩子还在鬼门关前。生孩子的时候疼痛让人心有余悸。准妈妈这么辛苦，准爸爸能做的不仅仅是安抚准妈妈的情绪，更是饮食上更贴心。

事实上，合理安全的产前食品，对准妈妈和宝宝是非常必要的。

但是，如何选择食物呢？

小编推荐这三种食物，特别适合临产前食用。

橘子

也许你听过这样的说法，生孩子前多吃橘子，孩子出生后不容易得新生儿黄疸。

虽然这种说法纯粹是胡说八道，但橙子的营养价值对母婴都有好处。橙子中的维生素C使橙子的味道酸甜可口。准妈妈怀孕时胃口不好。多吃橘子可以开胃，补充维生素。

橘子对骨骼、牙齿和抵抗力有很大的帮助。分娩期多吃橘子还可以降低大出血的发生率！

香蕉

香蕉是润肠通便的好帮手。孕妇在怀孕期间子宫越来越大，周围的器官也会被挤压，尤其是胃。许多孕妇在怀孕期间便秘，并随着怀孕周期的增加而严重。香蕉可以增加胃肠蠕动，有润肠通便的作用，分娩期多吃香蕉可以缓解这种情况。

香蕉中的钾含量非常高，这种微量元素可以缓解怀孕期间的腿部抽筋，并适当地减轻母亲分娩时的疼痛。

苹果

俗话说“每天一个苹果，远离我”。苹果营养丰富，几乎没有人不适合吃苹果。苹果富含铁，对改善孕期贫血有显著作用。苹果中的锌也可以为顺利生产提供很大的帮助。

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