孕妇每天要补维蛋白吗，孕妇每天补充维生素d

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孕妇每天需要补充维生素D吗？这是一个值得探讨的问题。根据专家的建议，孕妇每天应该补充400-600国际单位的维生素D。

孕妇还需要补充足够的蛋白质来支持胎儿的生长发育。

那么，孕妇每天应该如何补充这些营养素呢？本文将为你详细介绍。

根据美国的一项研究，孕妇每天补充4000个国际单位（约0.1毫克晶体）的维生素D，不仅安全，而且有助于预防早产和感染。

南卡罗来纳医科大学儿科专家瓦格纳说，人们担心维生素D会在20世纪50年代和60年代导致先天缺陷。但他和布鲁斯等长期研究维生素D的同事。

对494名孕妇进行分组研究后发现，无论是每天摄入4000人，、2000或4000国际单位的维生素D，都能降低早产率和感染率。

其中，每天摄入4000个国际单位的一组效果最好。瓦格纳特别指出，由于饮食不能提供足够的维生素D，加上我们没有足够的阳光，孕妇缺乏维生素D，这已经成为一个严重的公共卫生问题。

建议孕妇在保证晒太阳的前提下，适当补充维生素D补充剂。

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