孕期饮食宜忌(孕期妈妈饮食注意事项)

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孕期是妈妈和宝宝共同成长的关键时期，饮食对母婴健康至关重要。

那么，孕期妈妈应该如何合理搭配饮食呢？有哪些食物是孕妇应该多吃的，又有哪些食物是需要避免的呢？本期文章将为你详细解答孕期饮食宜忌，让你在享受美食的同时，也能为宝宝的健康成长保驾护航。

孕妈妈生孩子的时候，饮食上有哪些禁忌，我们请专家来说说吧！

1、芦荟：含有一定量的毒素，中毒剂量为9-15克。普通人吃了8次后可能会吃8次。～恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应发生在12小时内。孕妇食用后会导致盆骨出血甚至流产。

2、螃蟹：性寒，可用于活血祛瘀，也对孕妈妈不利，尤其是蟹螯，容易引起流产。

3、甲鱼：性寒，有滋阴益肾的好处，但同时也有很强的活血化瘀作用，孕妈如果误食容易引起流产。

4、薏米：对子宫平滑肌有兴奋作用，可促进子宫收缩，从而诱发流产。

5、马齿苋：寒冷光滑，对子宫有明显的兴奋作用，可使子宫收缩次数增加，强度增加，容易引起流产。

6、桂圆：性温味甘，易助火，动胎动血。孕妇食用后可能会出现燥热现象；甚至引起腹痛、“见红”等流产症状，甚至引起流产或早产。

7、杏、杏仁：酸性热，有滑胎作用。

8、山楂：对子宫有收缩作用。

大量食用会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

如果你不小心吃了这些食物，有流产或早产的迹象，不要太惊慌，你可以在保护胎儿之前咨询妇产科。

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