婴幼儿辅助食品应尽量单独制作

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婴幼儿辅助食品应尽量单独制作，这一观点在家长中引起了广泛的讨论。

那么，为什么婴幼儿辅助食品应该单独制作呢？这样做有什么好处呢？本文将为你详细解答这些问题。

乳制品是婴幼儿的重要食物，但随着年龄的增长和生活能力的增强，仅吃乳制品已经不能满足其生长发育的需要。他们练习坐、爬、走，身体需要的热量大大增加，乳牙萌出并逐渐钙化，咀嚼功能促进牙槽骨和下颌骨的发育，以及大脑的发育和生理贫血的纠正，都需要为他们提供大量高质量的蛋白质、富含钙、铁、锌和各种维生素的食物。

营养需要更全面，尤其是营养平衡。随着年龄的增长，食物选择的范围也在增加。

淀粉可选用米粉、粥、烂面条、面包、土豆、麦片粥、软点心等。

蛋白质包括鸡蛋、乳制品、大豆制品、肉类等。

海鲜可选用各种鱼类、虾、虾皮、紫菜、海带、海裙菜等。

蔬菜和水果应该及时多吃水果和蔬菜。蔬菜包括卷心菜、油菜、胡萝卜h、南瓜、西红柿、卷心菜、茄子、洋葱、五颜六色的胡椒粉等。水果包括草莓、猕猴桃、苹果、柑橘、橙子、梨、香蕉、桃子和西瓜。

植物油、黄油和奶酪也可以适当食用。

婴儿辅助食品应尽量单独制作，食品应注意色、香、味，图案应经常改变，每顿饭都有新的变化，使婴儿每顿饭都有新的感觉，促进食欲。

同时，婴幼儿也是良好饮食习惯和饮食技能训练的重要时期。要逐步养成不挑食、不偏食、集中精力进食、固定进食地点、固定进食时间的良好习惯。

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