积食有多大危害呢「积食有多大危害和后果」

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积食，这个看似微不足道的问题，实际上却可能对我们的健康造成严重的危害。

那么，积食究竟有多大的危害呢？它会导致哪些后果？本文将为你揭示积食的真相，带你了解这一看似微小的问题背后所隐藏的巨大风险。让我们一起探讨积食的危害和后果，以便更好地保护我们的身体健康。

什么是食物积累，这对孩子有多大的伤害，食物积累是许多孩子会出现的问题，但孩子通常很难表达这种情况，此时父母可以通过以下症状来判断婴儿是否积累食物。

这些症状提醒你孩子积食。

1、睡不好

一般来说，孩子的睡眠质量比较高，但如果孩子莫名其妙地睡不好，比如睡觉时翻来覆去、哭闹、醒来、流口水等，就要注意孩子是否积食，因为中医有句话叫“胃不和就不安”。

2、食欲时好时坏

由于活动量大，孩子的食欲也比较好。

如果家里的孩子反复食欲，有时吃多了，有时吃几口就不吃了，也可能是食物堆积。

3、嘴里有异味

中医认为，儿童口臭相对较少。

如果孩子嘴里有异味，不仅要注意孩子的口腔卫生，还要注意是否是食物堆积引起的，因为食物堆积会引起消化不良，食物消化不完全，自然会产生异味。

4、大便异常

食物堆积的孩子会比平时更不舒服，比如大便粘稠，拉后不干净，或者便秘，大便干硬，排便困难。

如何处理孩子积食？

饭后运动

很多人认为饭后运动会影响健康，但对于积食的孩子来说，饭后做一些舒缓的运动有利于消化。

建议饭后带孩子去公园散步，或者用一些社区健身器材促进消化。

注意饮食

如果孩子有食物积累，那么就不要让孩子吃一些难以消化的食物。

由于儿童胃肠道消化功能不完善，建议吃一些易消化的汤粥、鱼或蔬菜，避免食物积累变得严重。

推拿按摩

中医认为，按摩和按摩也可以帮助孩子缓解食物堆积的症状。当孩子积累食物时，他们可以捏脊、揉中湾穴和按压涌泉穴。

三种按摩疗法的结合可以改善食物堆积。

注意补锌

一些专家认为，孩子积累食物是因为锌不够，所以父母可以让孩子多吃瘦肉、猪肝和蛋黄，这些食物含有相对较高的锌。

但补锌不宜过量，以免锌中毒。

在生活中，如果发现孩子积食，还是要多注意保养。

因为孩子不能很好地表达自己的身体不适，家长在生活中要注意孩子的身体变化，这样才能及时了解宝宝的身体健康，让宝宝更健康地成长发育。

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