宝宝补钙好不好(宝宝补钙重要性)

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宝宝补钙好不好？这是许多家长关心的问题。钙是人体必需的营养素之一，对于宝宝的生长发育至关重要。

过量补钙也会对宝宝的健康造成影响。

那么，如何正确给宝宝补钙呢？本文将为你详细介绍宝宝补钙的重要性以及正确的补钙方法。

在儿童身体发育阶段，补钙是必不可少的，但根据健康调查，很多家长对给孩子补钙有误解。

其实给宝宝补钙并不，只要家长用心，绕过这些补钙误区，还要多问，尽量听的建议。

让我们来看看宝宝补钙的四个误区。

误区一：看到症状再补一次

等到孩子出现缺钙症状再补，那就有点亡羊补牢了。

其实，如果孩子的营养有问题，生病前会有一些信号，妈妈们只要稍加注意就能知道。

如果孩子容易醒来，易怒，手脚抽搐，牙齿迟到，枕秃圈，这意味着他们可能缺钙，需要补充。这个时候开始补充，时机更好。

误区二：给宝宝补钙太甜了

一般人普遍认为甜液更容易被宝宝接受，所以更适合宝宝，其实并非如此。给0-3岁宝宝的钙不能太甜，太甜会引起口味偏好，影响宝宝正常喝牛奶和喝水。牛奶的味道是最适合他们的味道，婴儿的味蕾正处于快速发育期，过度的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，所以不要过早给婴儿太甜的味道，否则会导致婴儿不喜欢喝水。更适合宝宝的应该是接近母乳的味道，淡奶的味道就像母乳一样，不影响味蕾的发育。

误区三：只补钙，不补维生素D

很多家长容易把缺钙和缺维生素D搞错，疯狂补钙还是缺钙。

事实上，我们应该补充一些维生素D。维生素D有助于人体吸收钙。

如果你总是给宝宝钙或不好，那是因为宝宝不能吸收，你必须考虑补充维生素D，也就是说，吃一些鱼肝油。每天也要注意让孩子多晒太阳，有更多的户外活动。

误区四：补钙越多越好

有些家长非常重视给孩子补钙、钙片、钙奶，一顿饭补！这比缺钙更严重，过于热情。人是各种元素的综合平衡体，所以宝宝的平衡更脆弱。任何过度的做法都可能对他们造成很大的伤害。中国营养学会给出的安全剂量为2000mg，补钙剂量(以元素钙计)不应超过此范围。

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