儿童营养不良，儿童营养不良的方法

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儿童营养不良是一个严重的问题，它会影响孩子的身体健康和智力发育。

那么，如何儿童营养不良呢？有哪些方法可以帮助孩子恢复健康呢？本文将为你介绍一些有效的方法，帮助你更好地了解儿童营养不良的问题，并为你的孩子的健康成长提供帮助。

如果孩子营养不良，就要多注意日常饮食，多给宝宝加点食物。说到儿童营养不良，相信很多家长朋友都认为只会让孩子变瘦，不会有任何伤害。事实上，儿童营养不良有很多危害。

如果我们不注意，很容易导致更严重的后果。让我们来看看儿童营养不良的危害，儿童营养不良的表现，以及如何调节儿童营养不良。

儿童营养不良的危害

儿童营养不良的危害是巨大的，那么儿童营养不良的具体危害是什么呢？

让我们一起看看吧。

在营养不良的早期阶段，身高没有影响，但随着病情的加重，骨骼生长减慢，身高低于正常。轻度营养不良，精神状态正常，但严重可能有精神抑郁、反应不良、体温低、脉细无力、食欲不振、腹泻、便秘交替。当血浆白蛋白合并明显下降时，可出现凹陷性水肿，皮肤发亮，严重时可破裂，感染形成慢性溃疡。严重营养不良可能对器官功能造成重要损害，如心脏功能下降可能导致心音低钝、血压低、脉搏慢、呼吸浅等。

由于营养不良儿童免疫功能低下，容易患各种感染，如反复呼吸道感染、鹅口疮、肺炎、肺炎、肺结核、中耳炎、尿路感染等；婴儿腹泻往往延迟不会加重营养不良，形成恶性循环。营养不良可并发自发性低血糖，儿童可突然表现为灰色、神志不清、脉搏减慢、呼吸暂停、体温升高但无抽搐，如不及时诊断和，可导致死亡。

儿童营养不良的表现

儿童营养不良有哪些表现？如何判断儿童是否有营养不良？

1、情绪

大量研究数据显示，情绪不佳，特别是当发生异常变化时，应怀疑体内某些营养素已经缺乏。

（1）抑郁、反应迟钝、表情麻木。说明体内缺乏蛋白质和铁，应多吃水产品、肉类、乳制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。

（2）忧心忡忡、恐慌、失眠和健忘。这意味着体内缺乏B族维生素。此时，补充一些富含B族维生素的食物，如豆类、动物肝脏和核桃仁，是非常有益的。

(3)固执任性，胆小怕事。多因维生素AA、B、由于钙摄入不足，应补充动物肝、鱼、虾、奶、果蔬等食物。

2、行为

婴儿的行为也能在一定程度上解释问题。

（1）不喜欢交流，行为孤僻，动作笨拙。

由于体内缺乏维生素C，最好的方法是在食谱中添加富含维生素的食物，如西红柿、橘子、苹果、卷心菜和生菜。秘密在于，这些食物中含有的甲基水杨酸盐和维生素C可以增强神经的信息传递功能，从而缓解或消除上述症状。

(2)行为与年龄不相称，比同龄孩子幼稚可笑。说明氨基酸摄入不足，增加瘦肉、豆类、牛奶、鸡蛋等高蛋白食物势在必行。

（3）夜间磨牙，手脚抽动，易醒。

这些往往是缺钙的信号，应及时添加绿色蔬菜、乳制品、鱼松、虾皮等食品。

（4）喜欢吃纸屑、煤渣、土壤。这种行为被称为“异食癖”，主要与体内缺乏铁、锌、锰等矿物质元素有关。海带、真菌、蘑菇等锌含量较高，家禽、牡蛎等海鲜锌、锰含量较高，应是这类儿童最理想的盘中餐。

3、面部“虫斑”

面部虫斑也是儿童营养不良的重要表现，让我们一起来看看。

面部“虫斑”是指出现在儿童脸上的一个或几个色素减退、圆形或椭圆形斑块，最初是浅红色，然后是浅白色，边缘清晰，覆盖少量小鳞片，并有轻微的瘙痒感。

除了脸，上臂、颈部或肩膀也可以看到。

人们认为，这种斑点是孩子胃里蛔虫寄生的标志，所以被称为“虫斑”。但事实并非如此。这种以浅表、干燥鳞片、浅色斑点为特征的变化，实际上是一种皮肤病，称为简单的糠疹，源于缺乏维生素，也是营养不良的早期信号。

当你的孩子长出“虫斑”时，不要仅此而已。正确的办法是调整食谱，增加食物的颜色和品种，补充维生素。如有必要，应在儿科专家的指导下服用维生素片。

如何调理儿童营养不良

西药

1、在过程中，应使用富含维生素的食物或维生素B。其他辅助，如苯丙酸诺龙25毫克，肌肉注-射，每周两次，并给予足够的蛋白质饮食。

2、一般认为，牛奶和蔗糖和植物油是婴儿期最好的食物基础。随着年龄的增长，可以根据当地的食物添加固体食物，以改善热卡的供应。

如果没有腹泻和呕吐，早期每天每公斤190卡路里，逐渐增加到200卡路里。不能忍受乳糖的人不应该使用牛奶。

3、少量多次输血、输血浆、静脉或肌肉注-射。胎盘血也可用于多次灌肠。

4、肾上腺皮质激素、考地松等激素可用于顽固病例。

5、针刺肝俞、胃俞、身柱，短促强刺激。

中药

1、取1条鳗鱼，鸡内金10克。将鳗鱼去内脏，切块放入碗中，加入鸡内金，蒸熟后食用。

2、红薯叶30克，鸡内金10克，煎汤，调味品。

3、人乳拌麦芽，煎汤服。

4、几个山楂，少许红糖，煎汤服。

5、鹅不吃草3克，炖猪肉吃。

6、金不换草60克，同豆腐炖服。

补充儿童营养的误区

误区1：牛奶事实上，如果早餐中没有谷类食物，如馒头、面条、粥等，很容易影响孩子的身高发育。

另外，孩子喝完牛奶后，最好喝少量水清洁口腔。

误区2：给孩子多吃钙片补钙专家认为，婴儿体内并不缺钙，而是缺乏促进钙被人体吸收的维生素D。与其花高价买钙片，不如吃补品，或者买少量鱼肝油滴直接滴进孩子嘴里。

误区3：婴儿的营养依赖于“汤”，无论什么汤，汤的营养都不如肉本身好。

虽然汤很新鲜，但它只含有少量蛋白质分解的氨基酸、脂肪和少量的维生素和矿物质。

误区4：豆制品是蔬菜。事实上，豆制品可以看作是荤菜。

如果孩子只吃肉末豆腐，就会缺乏蔬菜的营养。

误区5：大便干燥，吃香蕉不完全有效。

最重要的是让孩子养成良好的排便习惯，排便时间要相对固定。

误区6：内脏等于肝动物内脏对儿童的发育有很大的好处，许多父母试图给孩子肝脏，认为这是可以的。事实上，动物内脏也包括心脏、肺、腰，肝脏经常有有害成分，不宜多吃。

父母应该给孩子更多的其他动物内脏。

误区7：蔬菜去皮吃有营养，其实蔬菜连皮汤都很有营养，比如萝卜汤、丝瓜汤。

菜叶比菜梗更有营养，比如煮蔬菜汤就很有营养。

误区8：吃高蛋白会营养孩子的肾脏仍然很娇嫩，如果每天摄入“高蛋白”，很长一段时间，不可避免地承受负担。“高蛋白”并不意味着良好的营养，良好的营养是指合理的饮食、多样性、平衡和适量的饮食。

误区9：多吃水果不能吃蔬菜。从合理的饮食结构来看，水果和蔬菜不应该相互替代。果肉细腻，有利于消化，可补充水分、果糖和维生素C，但无机盐少，糖多，吃饱；蔬菜粗纤维含量高，有利于肠蠕动，不易引起便秘，无机盐含量高，是钙、铁等食物的来源。

误区10：孩子们不喜欢吃肉。事实上，孩子们不喜欢的是难以咀嚼的肉，如鸡肉、牛肉和羊肉，而是容易咀嚼的肉，如牛蛙、虾和黄鱼。家长可以改进烹饪方法，避免挑食。

儿童营养不良对身体肯定是不健康的，那么如何保养身体，我们都知道，营养不良对健康有很大的危害，甚至因为营养不良导致身体器官衰竭，所以儿童营养不良必须注意，只有合理补充营养，才能让仍然健康快乐的成长。

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