增强挫折抵抗力的药物「增强抗挫折能力」

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你是否曾经在面对挫折时感到无法承受？你是否曾经因为一次失败而对自己失去信心？

如果你的回答是肯定的，那么你可能需要考虑增强你的抗挫折能力。幸运的是，现在有一种新的药物可以帮助你做到这一点。这种药物被称为「增强抗挫折能力」，它可以帮助你更好地应对生活中的困难和挑战。

很难哦，我不会，我不做，孩子遇到小事啊啊叫，遇到一点困难逃跑，成年人帮忙，不满意哭。当父母遇到容易受挫的孩子时，他们应该立即干预，迅速解决问题，缓解哭泣的警报，还是应该让孩子越来越勇敢？

我们都期待着我们的孩子快乐、自信和能力，但父母不应该转得太快。前面的过程仍然需要眼泪和时间。面对困难，孩子们忍受挫折，把失败当作营养。

一切都不容易。我们自己也是这样来的！

挫折与大脑

美国儿童心理学家Rudolfdreikurs说过『我们不能保护孩子免受生活的苦难，有必要让他们先做好准备。』

准备是指孩子需要我们的陪伴，就像成年人遇到挫折一样，需要有人在身边，分享情绪，振作起来，让我们有足够的安全感，补充足够的勇气，然后继续以自己的节奏面对挑战。

事实上，大脑的天性喜欢学习。经验会促进神经联系，因经验而改变大脑。孩子们正在用经验生活。当他们在充分鼓励下做好心理准备，学习基本能力，再次进入挑战时，他们不会得到挫折，而是能对自己说我能做到，充满自我效能感，积累积极的经验和自信。

增强挫折抵抗力

父母还记得怎么陪孩子打预防针吗？

我们会爱孩子，痛苦，解释为什么注-射，如何让自己变得勇敢，让孩子学会勇敢和注-射的意义。

面对挫折，孩子们也同样害怕和不舒服。

如果他们受不了苦，就得哭。父母可以陪孩子提高挫折抵抗力。

第一步：同样的情绪，帮助孩子理解和注意他们的挫折，悲伤、愤怒、沮丧或恐惧，让孩子知道，感到懊恼是正常的，给孩子拥抱和鼓励，告诉他你很努力，在哪里做得很好，让我们再试一次。

第二步：讨论挫折的原因和解决方案，遇到什么困难？为什么会有困难？我们能做些什么来解决这个问题？

第三步：和孩子们讨论从挫折中学到了什么？当孩子完成时，称赞他！

设定合理的目标，增加自信，避免挫折和错误

尤其是学龄前儿童，强烈的好奇心让他们每天探索，不断从错误的经验中学习是非，学习自发和建立自信，学习如何使用自己的能力。

可惜有时候，挫折是我们大人造成的，让孩子缺乏自信。

孩子感到沮丧，通常是因为能力不够，或者有经验告诉他，他们的能力不够，无法实现目标和退缩。我们最熟悉的孩子，我们应该慢下来思考，有孩子的气质和能力，这样的目标合理吗？

如果一步登天不容易，可以分段前进，逐步实现目标。

对孩子感兴趣和有能力的任务进行挑战。当孩子们能够自己完成，看到结果并得到满足时，他们可以有足够的内在动机，继续完成下一阶段更困难的挑战。

最重要的是，共同的挫折是成人和儿童生活中最感同身受的经历。

如果成年人能面对挫折，从挫折中学习意义，我们就能有足够的经验值陪伴孩子，理解孩子有多需要陪伴。当孩子反复失败时，他们需要父母接受犯错误的勇气和信心，这样孩子才能被喂养，不怕挫折。

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