夏天带宝宝去游泳要先做好准备吗「带宝宝去游泳要准备什么」

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夏天来临，带宝宝去游泳是许多家长的首选活动。

但是，你是否知道在享受清凉的同时，也需要为宝宝做好充分的准备呢？

那么，带宝宝去游泳需要准备什么呢？是否需要提前做好一些特殊的准备工作？让我们一起探讨这个问题，确保宝宝在游泳的过程中既能玩得开心，又能保证安全。

带宝宝上游泳课前，不要以为只要把宝宝留给教练，就能训练出一条“小白龙”。从泳衣和泳器的选择到宝宝的心理准备，都不容忽视。

1.热身

孩子们应该在下水前做好准备，比如移动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦拭身体，以适应水的温度。你可以先带孩子到50岁～80厘米深的小游泳池熟悉水，克服了孩子们的恐惧。

2.不要过饱、出汗

当孩子出汗时，他们不容易立即进入池子。他们应该先用干毛巾擦干汗水，然后在毛孔收缩后进入池子。孩子在进入池子之前不容易给他塞食物。当人们进入水中时，水会对人体产生压力。通常，食物在进入孩子的胃之前，会被水压出来，溢出进气管，导致窒息。

建议在游泳前半小时给孩子吃点食物，以免饿或饱。游泳后不要急着吃冰淇淋、冰饮料等冷食。>>>父母需要做些什么来提高宝宝的智力？

tips

如果是在室内游泳，尽量选择一天中温度相对较高的时间，以免胃肠型引起腹泻。

建议儿童游泳后多喝水，有利于清洁消化道，及时排出细菌。

若儿童身体不适，应暂停游泳，防止抵抗力低下引起腹泻。

3.看看游泳池的“温馨提示”

一般来说，游泳池外会贴上“温馨提示”的公告，包括室内外温度、ph值、余氯量等，每天都要测量，以保证水质的安全。这也是正规游泳池必须公示的，尤其是恒温游泳池。

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