减缓哮喘「减轻哮喘」

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你是否曾因为哮喘而无法尽情享受生活？你是否曾因为哮喘而感到无助和焦虑？

那么，你是否知道如何有效地减缓甚至减轻哮喘的症状呢？本文将为你揭示一些科学、有效的方法，帮助你更好地管理你的哮喘，让你的生活更加自由、舒适。让我们一起探索如何「减轻哮喘」，让哮喘不再是你生活的阻碍。

哮喘是一种严重危害儿童健康的常见呼吸道疾病。发病率高，病程长，反复发作。许多儿童哮喘由于不及时或措施不当，最终发展为成性哮喘。

如果能在日常生活中做好预防工作，就可以降低宝宝患哮喘的风险。>>>推荐阅读:宝宝总是揉眼睛，小心感染沙眼

环境要适宜

哮喘宝宝的室内要保持温暖干燥，室内陈设要简单干净，注意通风透光，被褥要勤洗勤晒，减少尘螨和霉菌的滋生。

例如：室内温度为18℃-20℃，不湿，减少室内尘螨繁殖和霉菌；及时清除卫生死角，消灭蟑螂；不要在家里养宠物；尽量使用棉织物；经常清洗床上用品；房间最好使用真空吸尘器，避免灰尘飞扬，清洁婴儿最好避免；不要在室内吸烟和放置过敏的花草。

如果房间是新装修的，入住前必须通风两个月以上。

饮食要适宜

避免食用鱼、虾、鸡蛋等引起哮喘的食物；在哮喘发作期，饮食清淡，缓解期加强营养；避免吃冷饮；饮食不宜过饱、过甜、过咸；不要吃芥末、辣椒等刺激性食物；避免一些食物添加剂、食物防腐剂、味精和一些色素食物。常见的过敏性食物有牛奶、海鱼、蟹、巧克力等，家长可以通过仔细观察找到引起过敏的食物。

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