孩子户外活动不足易致近视吗(孩子户外活动不足易致近视怎么办)

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在现代社会，孩子们越来越多地沉迷于电子产品，户外活动时间大大减少。

那么，孩子户外活动不足是否会导致近视呢？

如果答案是肯定的，我们又该如何解决这个问题呢？本文将探讨这一话题，帮助家长们了解孩子户外活动与近视之间的关系，并提供一些实用的建议，让孩子们在享受科技带来的便利的同时，也能够拥有健康的视力。

孩子们看电视越来越多，离电视越来越近，这让他们的母亲非常担心。

母亲应该从自己身上找到更多的原因。

专家表示：儿童户外活动不足容易导致近视。

户外活动3小时，孩子不近视3小时

澳大利亚一项针对6岁学龄儿童近视患病率的试验结果显示，每天有3小时户外活动的儿童近视率仅为0.8%，每天有1小时户外活动的儿童近视率仅为3%。新加坡对学龄儿童的一项调查也证明，每天有半小时户外活动的儿童近视率为24%。

如果每天有3小时的户外活动，学龄儿童几乎不近视。>>推荐阅读：运动让宝宝长得更高

研究人员指出，户外活动是指走出户外，不看附近（如电脑、电视、书籍、家庭作业等），尽可能俯瞰，这是视力的保护因素，因为长时间看附近，会使眼轴长期处于拉长状态，累积效应会导致近视。

美国的一项研究也证实，看电视和户外活动较少的儿童更容易患近视。专家认为，户外活动可以让孩子多看远处的东西，有助于防止近视的形成；同时，户外阳光可以使孩子的瞳孔收缩，增加眼睛的焦点，看到更清晰的东西，从而起到预防近视的作用。

从以上可以看出，为了防止儿童近视，父母需要鼓励儿童进行更多的户外活动。小提醒，所有的球类运动对近视的防治都有积极的作用，父母可以带领孩子做更多这方面的活动。

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