简单营养儿童餐「儿童简单营养餐」

本文给大家分享的是简单营养儿童餐「儿童简单营养餐」的相关内容！

亲爱的家长们，你是否曾为孩子的饮食健康而烦恼？如何让孩子在快节奏的生活中，吃得既美味又营养呢？「儿童简单营养餐」为你提供了答案！我们精选了一系列简单易做的儿童营养餐食谱，让你轻松为孩子打造健康的餐桌。快来加入我们，让孩子在快乐的童年时光里，享受美食带来的无尽乐趣吧！

婴儿的发育取决于营养的摄入和吸收。

如何吃才能保证营养，容易吸收？

小编将介绍几种简单的儿童营养食谱：儿童营养食谱1：猪肉糜粥

精制猪肉100克，淀粉150克，茎米150克，精制盐将100克瘦猪肉洗净，切成肉末，加入淀粉，放入油锅炒熟。用150克粳米加水煮粥，然后加入炒肉末煮，加入适量精盐，即可食用。

儿童营养食谱二：鱼蛋饼

鸡蛋半，净鱼20克，净葱10克，黄油6克，番茄沙司10克。

（1）将葱切成碎片；鱼煮熟，放入碗中研碎。

（2）将鸡蛋倒入碗中，加入鱼泥、葱末，搅拌均匀。

(3)将黄油放入平底锅中熔化，将馅料做成小圆饼，放入油锅中煎炸，煎好后将番茄酱倒在上面。

儿童营养食谱三：蒸黄油甜松饼

15克热点心，10克牛奶，5克鸡蛋，4克葡萄干，2小匙奶酪。

将牛奶和鸡蛋混合均匀，与热点混合；将切碎的葡萄干和奶酪混合，然后将上述两种混合物混合均匀，放入成型容器中，用中火蒸15分钟。

儿童营养食谱四：线鱼炒饭

原料:米饭-1/4碗，线鱼(罐头)-1/5盒，胡萝卜、卷心菜、洋葱-多，黄油-多

方法(1)将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水烫一下，然后切碎。

(2)在锅里涂上黄油，加入(1)和线鱼炒。

(3)蔬菜炒一定程度后加入米饭和清汤。

(4)关火炖2-3分钟。

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