宝宝经常吃鸡肝好吗「宝宝经常吃鸡肝好吗会过敏吗」

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宝宝经常吃鸡肝好吗？这是许多家长关心的问题。鸡肝是一种营养丰富的食物，含有丰富的铁、蛋白质和维生素A等营养成分。

但是，宝宝经常吃鸡肝会过敏吗？这是一个需要谨慎考虑的问题。

接下来，我们将探讨宝宝吃鸡肝的利与弊，以及如何为宝宝提供健康的饮食选择。

很多家长在给宝宝吃饭的时候会头疼，不知道该吃什么或者不该吃什么，比如西红柿和鸡肝。专家表示，孩子可以吃西红柿，不会有问题，鸡肝一定要掌握正确的吃法。

一、经常给宝宝吃鸡肝好吗？

可以。

猪肝和鸡肝都可以。你的宝宝现在应该可以吃粥了。切碎肝脏，加入少量盐，然后加入粥，这样就可以了。补充铁和锌是很好的。

猪肝除了富含蛋白质外，还含有更多的铁和维生素B2，经常食用可预防缺铁性贫血、争吵炎、地图舌等疾病.

为婴儿制作猪肝泥的方法：

将煮熟的猪肝切成细泥。

然后加入葡萄、姜等油炸，同时去除腥味。

也可以做猪肝泥粥.

2、宝宝吃鸡肝有什么好处？

1、鸡肝补锌补铁:鸡肝的维生素A含量高于猪肝，含有大量铁、锌、硒等矿物质，体积小，口感细腻，易入味。宝宝吃了既能养眼护脑，又能增强体质。

2、鸡肝富含蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、B族维生素，含铁量高，也是婴儿补充铁最常用的食物；鸡肝维生素A含量远远超过牛奶、鸡蛋、肉、鱼等食物，可保护婴儿的眼睛，保持正常视力，防止眼睛干燥、疲劳。

3、鸡肝还可以补充维生素B2，它是人类生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，在细胞增殖和皮肤生长中发挥间接作用，可以帮助婴儿消除体内的毒素。鸡肝还含有维生素C和硒，这些维生素C和硒不含在一般肉类食物中，可以增强婴儿的免疫力。

4、鸡肝富含维生素B1，这种维生素进入人体，会产生挥发性化学物质，这种物质会阻塞蚊子触角的感觉头发，使蚊子找不到人，自然蚊子会远离婴儿。

宝宝能吃西红柿吗？

婴儿可以吃西红柿，西红柿富含多种维生素和矿物质元素，味道酸甜，可以帮助婴儿开胃，补充营养。据统计，吃西红柿可以提高婴儿的免疫力，并降低严重腹泻引起的死亡率。

研究发现，连续两周摄入低含量胡萝卜素食物后，人体免疫功能显著降低；连续两周摄入番茄汁后，体内番茄红素显著增加，T淋巴细胞免疫功能增强。对于缺乏病毒阳性的婴儿，血液中的番茄红素成分明显低于健康婴儿。

研究还发现，食物中常有西红柿的婴儿腹泻引起的死亡率会降低45%，发烧引起的死亡率会大大降低，咳嗽、呼吸道感染、麻疹等疾病的发生也会有效减少。分析认为，番茄中含有类胡萝卜素，可以产生维他命A，主要是因为α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。过去的研究证实，补充维生素A确实可以有效地降低腹泻的发生率和死亡率，缩短麻疹患者的腹泻期。

吃西红柿可以为宝宝补充身体所需的营养，还能有效预防疾病。

但需要注意的是，如果宝宝有腹泻、胃寒等症状不适合生吃西红柿，最好少吃熟的，以免加重宝宝的病情。

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