暑假简易版招牌菜：三道小朋友爱吃的菜

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昨天的文章中提到三道孩子喜欢吃的菜，你们知道是什么菜吗？俗话说“民以食为天”，小朋友却是以玩为主，吃的菜，要切得好，吃起来有口感，孩子们吃饭就不挑。

第一道菜

这个菜容易发绿或发芽，但只要保证在3天之内吃完，一般不会质变，而且在挑选的时候，需要看这个菜有没有发绿，或有没有抽芽。

这个菜就是土豆。土豆建议切丝，丝不要太长，方便小孩子吃到嘴里还想吃。土豆的受欢迎程度为五颗星。据统计，一个家族在过年时，炒了四盘土豆，聚餐的小孩足足有12个，然后没到五分钟，盘里不剩一根。

不论是家里来客，还是在外面点餐，这一道菜，基本上是孩子的主菜。特别是在暑假，假如我们不知道买什么菜给孩子们吃，第一应考虑的是土豆，土豆买回来不亏，孩子能吃一大碗米饭，也就能赚到了。

第二道菜

这一道菜是蒸鱼。鲈鱼刺少，吃起来滑嫩，而且用蒸鱼豉油淋上去，特别香，孩子们也能快乐地吃完米饭。用一句话来形容就是吃得又快又好。

蒸鱼的营养价值相信大家都知道，吃鱼的小朋友特别聪明，是因为鱼含有微量元素特别丰富。

据说，小朱家的孩子，今年２岁，他们家天天上菜场买鱼，一周两次给孩子买一次鱼。有时候没有鲈鱼，买的就是草鱼。草鱼其实也是可以用来蒸鱼的，只是刺多一点，但味道相差不了多少。小朋友们都喜欢吃。

第三道菜

这一道菜在幼儿园里，是切成丁状，再加一点肉末，口感也很好。

这道菜是冬瓜肉末。冬瓜在家里不只是要红烧，如果加一点肉末，口感更好。也不是无肉不下饭，但是加一点肉的话，味道会更好一点。

冬瓜跟前两道菜是一样的，也会在一年四季出现在菜市场，而且价格也不贵，最多３块５一斤。而在夏季，在暑假期间，瓜果蔬菜特别多，小孩子想要吃的特别多。

每当好朋友家的孩子不想吃饭的时候，这一道菜就成为了孩子想吃饭的理由。

总结：

喜欢的朋友，记得关注本号“孩子王的育儿谈弹堂”哦。以上三道菜不要天天吃，但可以换着吃。如果哪一天您家的孩子不想吃饭，就把它们当成一道解决孩子下饭的菜，也是非常不错的了。