如何帮你的孩子控制坏情绪 如何帮你的孩子控制坏情绪呢

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提起情绪，我们会发现它无时无刻不存在于我们的脑海当中，充斥在我们的生活里，我们生存，探索，建立关系，寻求帮助，重复做对自己身心有利的事情，这其中有信任，恐惧，愤怒，欢乐等等多种多样的情绪。

所以我们首先要理清情绪的意义，情绪存在于每一种拥有情感表达的生物之中，每一种情绪都有其存在的意义。查尔斯达尔文在1872年写过的一本《人与动物的情感表达》当中提到：情绪帮助动物们适应环境，情绪也大多有目的性，表达情绪和表现动物的身体特点有同样作用，情绪是自然选择的产物。

这也就意味着，坏情绪本身是正常的，健康的，它的存在具备合理性，不是一种错误。当孩子出现坏情绪他开始哭闹，歇斯底里大喊大叫，或者通过破坏来抒发情绪的时候，是不是有人会立刻对孩子说闭嘴或者通过强硬甚至暴力的手段来制止？这种方式或许可以控制住孩子不成熟的表达，但会让孩子在内心滋生更多的坏情绪。

那么应该如何真正的帮助孩子控制情绪呢？首先教会他识别情绪。就简单地拿英语学习来说，有的孩子可能会在学习过程中突然哭闹，甚至用力划破纸张，撕扯书本，这个时候要教会他识别情绪，了解他做出这种举动的根源是什么，是已经很困很困不想再学了？还是觉得有点困难完全不理解？让孩子明确的说出自己的感受，并且允许孩子表达想玩，不想学习，非常生气失望等等家长心中的消极词汇，这是情绪的来源，如果在表达的开始就被遏制或者呵斥，那你永远只能得到歇斯底里的表象，而不是发自内心的表达。

当了解了孩子坏情绪的来源，就会更好地引导孩子当日后面临同样的感受和情绪时，应当如何做，比如直截了当的跟家人倾诉，或者跟喜欢的玩具倾诉，再比如带他去户外运动，跑步，跳舞，踢球，逐渐取缔扔东西搞破坏甚至打人的行为，真正做到情绪管理。

教孩子控制坏情绪，而不是控制孩子的情绪，这有本质的区别。尤其性格易怒的孩子，更需要家长的耐心引导以及言传身教。在孩子成长的过程当中，是非常需要父母的帮助的，全面的了解孩子，让孩子学会沟通，学会以正当的方式抒发情绪，这样才能在日后的人际交往，日常生活当中身心更加的健康，自洽。

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