婴儿几个月吃米糊合适，婴儿几个月吃全蛋

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亲爱的家长们，你们是否曾为宝宝的饮食问题而烦恼？什么时候给宝宝添加米糊？全蛋应该在几个月大的时候吃？

这些问题可能一直困扰着你。我将在本文中为你解答这些问题，帮助你更好地照顾宝宝的饮食需求。

盐是我们家庭生活中的必需品，我们每天都需要吃。

但是宝宝不能随便吃盐，宝宝几个月大吃盐合适？

一岁前的婴儿对盐的需求很低。

六个月以内的宝宝不能吃盐，六个月以上的宝宝可以吃少量的盐。宝宝前6个月每天需要的盐不到1克，通常可以从母乳或配方奶中获得；1岁以下的宝宝不应该在辅食中放盐，因为可能会伤害他的肾脏。3个月内，婴儿的肾功能仍然很弱。多吃咸的食物会增加肾脏的负担，影响其正常发育，也会导致肾脏不知不觉的变化，增加成人高血压、心脏病等慢性病的发病率。

6个月后，宝宝每天可将食盐量限制在1克以下。1岁以后可逐渐增多，但也不宜超过每天2克。

如出汗或腹泻、呕吐，盐量可酌情增加；0-6个月婴儿每天钠摄入量不超过200毫克；6个月以下婴儿的主要食物是母乳和配方奶粉；母乳和配方奶粉含有钠（盐的主要成分），含量能满足婴儿的需要，不需要额外的盐。

在给宝宝添加辅食时，还要计算天然盐，有些妈妈在给孩子做饭时少放盐。

但是忽略了那些看不见的盐，最常见的看不见的盐是泡菜、咸鱼和腊肉，为了让宝宝的味道轻，应该尽量从食谱中删除这些食物。你不用担心辅食没有味道，宝宝也不会接受。宝宝的味道会比我们成年人慢，所以对味道的要求不高。

尤其是肉泥、鱼泥等食物，不加盐，宝宝很容易接受。在此提醒家长，千万不要用成人的标准来决定宝宝食物的味道。

如果加盐是碘盐还是无碘盐？

在碘含量丰富的地区，婴儿不需要添加碘，母乳和辅食可以提供足够的碘。在碘缺乏的地区，母乳中的碘含量与碘含量丰富的地区没有区别。但无论是母乳喂养还是配方奶喂养，婴儿尿液中的碘含量都远低于碘含量丰富的婴儿。这表明婴儿通过降低尿液中的碘排出量来调节体内的碘，所以6个月内的婴儿不需要补充碘。

目前6-12个月没有准确的日需量数据，可以通过日常食物摄入。

无论是碘盐还是多种维生素复合物，都不建议添加碘。

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