婚后的女人为什么容易发胖的原因(婚后女性为什么容易胖

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结婚后，以前的单身生活改变了，女人 的数字似乎在变化。婚姻让女人 s的身材开始走样。为什么？只看下面的肥胖陷阱。

陷阱1-呆在家里的时间比出去的时间多。

因为成了夫妻，很多人的相处从电影院、公园、郊区到家里的沙发。不用走来走去，不用安排约会，运动量大大减少甚至没有。

建议:晚饭后在楼下打球，或者周末出去郊游。两个人的户外运动被认为更令人愉快。

陷阱二——两个人吃饭胃口很大

以前单身的时候可能三餐不规律，也可能随便拿一碗面包或者泡面当饭吃。同居后，妻子通常会照顾丈夫 的日常饮食，结束一天的 "食物和衣服都是休闲的。两个人一起做饭吃饭，会特别开心，心情好，胃口好，更容易长胖。饭后不会再现男方送女方回家的场景，夫妻双方会 "战斗 "在客厅的沙发上看电视，吃些零食来消磨时间，还有 "幸福脂肪 "会不自觉的积累。

建议:唐 不要在茶几上放满零食。It 看电视的时候最好做些健身运动。两人合作锻炼法不仅能让你全身心放松，还能锻炼你的全身。;的纹理协调性和灵活性，它将充满乐趣...

陷阱3——结婚后变得散漫

结婚前，两个人在恋爱，他们可能会为一件小事而高兴或悲伤，可以 不要吃。爱情转移了许多人的注意力。;对食物的热爱。即使是爱吃的人，可能也会多陪陪爱人，自然也会保持好身材。结婚后，这对新人立刻卸下了所有的负担，他们中的许多人不再像以前那样注重自己的外表，他们没有 不要经常去健身房流汗。

建议:It 办一张双人健身卡和做双人瑜伽也不错。

陷阱4——晚餐时间太晚

为了增进感情，很多新婚夫妇选择一起聚餐。工作忙，我不能 每天不在一起吃饭，等对方等到晚上九点甚至十点。为了保证明天有足够的精力继续工作，我会在12点吃完饭后马上睡觉。在这个时候，我的胃不 没有足够的时间消化食物，这就更容易积累体脂。

建议:合理饮食。;别等了。晚餐选择好消化的食物，吃饭的时间一定要离就寝时间两个小时以上。

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