春季减肥体型分类，立马瘦一倍

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春季减肥体型分类，立马瘦一倍，体型分类一：辣椒型身材

小辣椒身材的MM可以说是没有曲线美的身材，因为她们的三围基本一致，但是如果长胖了，肯定是出现在腰腹部，所以想要减肥的话，可以做一些每天仰卧起坐、俯卧撑等可以减少腹部的赘肉。肚子饿了，吃点酸奶、葡萄干、杏仁等食物，可以促进肠胃的消化，容易产生饱腹感。吃了。

体型2：苹果型

苹果型身材的MM相当于一个苹果。纤细而肥胖的下肢集中在身体的中部。在众多体型中，它是最容易瘦的。除了日常饮食要均衡、营养搭配外，最重要的是晚餐吃的时候，可以有选择地吃一些豆类、蔬菜和水果，帮助身体清理肠胃排毒，从而避免发胖堆积在肥胖部位。

体型分类三：梨形

梨形身材是所有身材中最难减肥的。减肥除了要找到正确的方法，更重要的是要有毅力，不要半途而废。因为下半部分比较宽，上半部分比较窄小，脂肪喜欢堆积在臀部和大腿，所以多吃碳水化合物食物，比如鸡肉、豆类、蔬菜水果等，可以帮助身体通过吃这些食物排出多余的脂肪。