牛肉菠菜粥的做法大全，牛肉菠菜粥的做法给宝宝吃

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亲爱的家长们，你们是否在寻找一道营养丰富、易消化的宝宝辅食？

那么，牛肉菠菜粥绝对是你们的不二之选！这道美味的粥品不仅口感鲜美，而且富含蛋白质、铁质和维生素，对宝宝的生长发育有着极大的帮助。

接下来，我们将为你详细介绍牛肉菠菜粥的做法大全，让你轻松为宝宝烹饪出一道营养丰富的佳肴！

配料：牛肉80克，菠菜100克，米饭80克，姜片，盐，白胡椒粉，油。

步骤：

1、米饭洗净，用清水浸泡30分钟。牛肉切成1厘米厚的薄片，双面用刀背切至松散。

然后用刀片切碎，加入适量的盐和淀粉，腌制5分钟。

2、菠菜洗净，放入沸水中烫半分钟，取出沥干水分，切碎。

3、锅中倒入适量水，用大火煮沸，放入米饭，用小火煮30分钟，不时搅拌，防止糊锅。

4、加入牛肉碎，继续煮10分钟，然后倒入菠菜碎，煮5分钟，加入油、盐、白胡椒调味。

菠菜煮之前一定要用沸水烫一下，以去除草酸，否则会影响钙的吸收，味道不好，有涩味。

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