冬瓜梨领衔，10种润肺止咳食物排行榜出炉，效果显著

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你是否经常因为咳嗽而烦恼？你是否想要找到一种安全、有效的方式来缓解咳嗽？

那么，这篇文章将为你提供答案。我们列出了10种润肺止咳的食物，其中冬瓜和梨领衔。

这些食物不仅营养丰富，而且效果显著。想知道这些食物是什么吗？那就继续阅读吧！

10种润肺止咳效果好的食物

1、梨

梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的优点，[bai]能生食、榨汁、炖煮等食用方法，对老年咳嗽、支气管炎、肺热咳嗽有很好的效果，可与蜂蜜、甘蔗、菱角等食用更好。

2、豆腐

豆腐具有清热润燥的作用，对咳嗽有很大的作用。它含有大量的蛋白质、大豆异黄酮、铁、卵磷脂糖等物质，是一种低热量、低蛋白、高蛋白的食物。

3、百合

百合对肺虚咳嗽、干咳无痰有很好的效果。百合有多种吃法，非常适合肺病患者。具有止咳化痰、抗哮喘、抗缺氧、止血通便、提高免疫力的作用。是缓解肺燥咳嗽的天然食物。

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