孕妇缺铜对胎儿的危害 孕妇缺铜对胎儿的影响

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孕妇缺铜会对胎儿造成哪些危害呢？铜是人体必需的微量元素之一，对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。

如果孕妇缺乏铜，就会对胎儿产生不良影响。

那么，孕妇缺铜会对胎儿造成哪些影响呢？本文将为你详细介绍。

怀孕期间，准妈妈体内容易出现矿物元素铁和铜缺乏。

研究表明，孕妇“缺铜缺铁”不仅会损害自身健康，还会影响胎儿的正常生长发育。

缺铜对孕妇和胎儿的危害很容易缺铜，因为胎儿的肝脏是一个含铜量很高的器官。从怀孕开始，胎儿所需的铜含量就急剧增加，从女性怀孕的第200天到孩子出生，对铜的需求大约增加了4倍。铜是大脑中一些酶的激活剂，缺铜会影响这些酶的活性。

孕妇缺铜会影响胎儿的正常发育。

可能导致胎儿畸形或先天性发育不足，也可能导致新生儿体重减轻、智力低下或缺铜性贫血。研究证实，在怀孕期间，如果母亲缺铜，胎膜的韧性和弹性就会降低，这很容易导致胎膜早期破裂、流产或早产。

女性体内缺乏铜会阻碍卵子和受精卵的运动，可能导致不孕。

从天然食物中补充铜是安全有效的。铜的最佳来源是牡蛎和其他海鲜和动物肝脏。

含铜量高的食物包括粗粮、坚果、瓜子、大豆、芝麻、葡萄干、扁豆、豌豆、麸皮等。孕妇可以适当地选择上述食物。

缺铁危害孕妇最容易出现缺铁。

原因是大多数孕妇只能使用100毫克左右的储存铁，比未孕妇女少80%左右，当怀孕300毫克时，～32周内，红细胞含量可降至最低，可引起“妊娠生理性贫血”。孕妇早期妊娠反应食欲不佳，或挑食、饮食不当等，也会导致铁摄入不足。轻度贫血可引起头晕、眼花、胸闷等症状。缺铁的后果也很严重，表现在两个方面：

一方面，如果血色素继续下降，会导致免疫力下降，容易感染，也可能导致胎儿缺氧、胎儿发育迟缓等，另一方面，严重贫血甚至会导致分娩时凝血功能障碍、大出血等危及生命的后果。

孕妇应多吃富含铁的食物，如黑、枣、芹菜、海带、豌豆苗、大豆、绿豆、小米、芥末、樱桃、黑芝麻等。动物肝脏和蛋黄中的铁含量很高，你也可以选择适量的食物。同时，我们应该多吃富含维生素C的食物，因为维生素C可以促进铁的吸收。

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