孕妈小零食，职场孕妈穿搭

本文给大家分享的是孕妈小零食，职场孕妈穿搭的相关内容！

孕期是每个女性生命中最特殊的时期，孕妈们不仅要关注自己的身体健康，还要在职场中展现出自信和优雅。

那么，如何在孕期保持好心情，享受美食的同时又能保持职场形象呢？本文将为你介绍一些适合职场孕妈的小零食和穿搭技巧，让你在孕期依然光彩照人。

你有没有试过在怀孕期间饿，但你不知道该吃什么？

如果你还在担心这个问题，最好花点时间看看这篇文章，也许它会派上用场！

Ofice孕妈妈选购零食原则

营养第一

选择富含胎儿营养需求的零食，可以通过零食补充钙、蛋白质等。

新鲜度

注意各种零食的保鲜，不要吃近效期、过期的食物。开封后的食物应在规定的时间内按说明食用。

抛弃可疑分子

对于孕妇来说，食品安全是第一位的。对于那些异常、异味的食物，不要考虑，而从未尝试过的新鲜食物应该远离，以避免过敏和其他情况。

找个营养师

除了正常的围产期检查外，最好与营养师保持密切联系，随时进行母子营养指导，这样吃得更放心。

零食可以适量添加

选购要点：

尽量购买无色素、无香料的原奶酪；注意保质期，不要吃过期或奶酪；奶酪应保持低温，如果办公室太热，放在冰箱里，吃前1小时取出。

奶酪

属于牛奶的“浓缩”版本，1公斤奶酪产品由10公斤牛奶制成，富含蛋白质、维生素B组、钙和各种有利于准妈妈吸收的微量营养物质。天然奶酪中的乳酸菌有助于孕妇的胃吸收营养。

而且一般的奶酪不会造成体重负担。