孕妇吃巧克力的好处有哪些呢「孕妇吃巧克力的好处有哪些危害」

本文给大家分享的是孕妇吃巧克力的好处有哪些呢「孕妇吃巧克力的好处有哪些危害」的相关内容！

孕妇吃巧克力，这是一个让人又爱又恨的话题。有人说，孕妇吃巧克力可以带来愉悦的心情，对胎儿的发育也有好处；但也有人认为，孕妇吃巧克力会导致体重增加，对胎儿的健康不利。

那么，孕妇吃巧克力到底有哪些好处和危害呢？让我们一起来探讨一下这个问题。

为什么孕妇吃巧克力对胎儿有好处？

芬兰科学家在《新科学家》杂志上写道：与不吃巧克力的母亲生下的孩子相比，经常吃巧克力的母亲对新环境的恐惧更少。

赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费和压力水平，发现每天吃巧克力对胎儿的行为有积极的影响。

报告还指出，在孩子出生6个月后，吃巧克力较多的母亲会有更好的行为反应。

芬兰科学家还承认，他们仍然不确定巧克力的消耗和婴儿行为是否与其他因素有关。他们推测，他们观察到的影响来自巧克力中与积极行为有关的化学成分，这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。

那么，孕妇在怀孕期间多吃什么食物呢？

孕妇与普通女性不同，她的身体新陈代谢发生了显著变化。胎儿所需的所有营养物质都由母亲提供。

在此期间，营养状况不仅与预防母亲贫血和妊娠中毒有关，而且在胎儿生长发育、脑组织成熟和智力发育中发挥着非常重要的作用。

若孕妇营养不良，可使胎儿半途而废，或早产、先天畸形等。孕妇需要提供足够的蛋白质，以确保胎儿的生长发育，以及母亲子宫、乳房和胎盘的发育；提供足够的钙、磷和维生素D，以确保婴儿的牙齿发育良好；碘、铁和维生素A也需要补充、C、B，预防甲状腺肿大和妊娠性贫血，也有助于胎儿的生长发育。孕妇应根据不同的生理时期选择不同的食物。

1、怀孕初期(前3个月)

在此期间，胎儿生长缓慢，营养需求与怀孕前基本相同。如有恶心呕吐反应，尽量适应孕妇的食欲，提供孕妇喜欢的食物。为了减少呕吐反应，可以提供干食物，如煎饼、饼干、烤馒头干、面包干等，呕吐严重，多吃蔬菜、水果等碱性食物，以防止酸中毒。

2、怀孕中期(4-7个月)

在此期间，胎儿生长发育迅速，因此应提供更有营养的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、豆类、蔬菜、水果、富含纤维素和果胶的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以防止便秘。

3、怀孕末期(最后2个月)

胎儿生长较快，胎儿体内储存的营养物质在此期间最多，因此孕妇的饮食必须富含各种营养物质，以确保胎儿快速生长的需要。应增加细粮、粗粮、大豆及其产品、动物食品、蔬菜、水果等食品品种，合理搭配，实现食品多样化，扩大营养来源。

如果孕妇下肢水肿，应选择低盐饮食，提供足够的蛋白质，如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。

面对如此多的孕期禁忌，准妈咪不禁担心和困扰。为了解除你的疑惑，我们将为你分析真相，澄清许多雾，让你成为一个快乐的准妈妈[查看详细信息]生男孩和女孩的七个决定性因素，学会在怀孕期间选择姿势 3岁定80有科学依据孕妇如何考虑美丽舒适神奇的双胞胎妊娠指南剖腹产横向切口和垂直切口的区别，如何看到胎儿性别如何走出怀孕疲劳的怪圈？

以上这篇文章是优惠网为大家收集整理的关于孕妇吃巧克力的好处有哪些呢「孕妇吃巧克力的好处有哪些危害」的最新相关信息内容，如果能够帮助到你，可以选择分享给身边更多有需要的人。