宝宝趴着的好处(宝宝趴着有哪些好处)

本文给大家分享的是宝宝趴着的好处(宝宝趴着有哪些好处)的相关内容！

宝宝趴着有哪些好处呢？这是一个值得我们深入探讨的话题。趴着不仅能够帮助宝宝锻炼颈部、背部和手臂的力量，还能促进宝宝的大脑发育。

趴着还能帮助宝宝更好地探索周围的世界，增强他们的好奇心和探索欲望。

那么，让我们一起来了解一下宝宝趴着的好处吧！

宝宝趴着对以后学走路很有帮助。

那么如何“锻炼”宝宝多趴呢？

让我们一起来看看吧！婴儿发育的基本规律是：翻身/趴着、爬/坐、扶站、扶走、独站、独走、跑、跳。这是一个自然的过程，但在这个过程中，家长可能更注重站、走等大动作的发展，容易忽视一些技能。

（请注意，这里要说的不是过早的“锻炼”和“训练”婴儿的技能，而是在躺着的阶段提供机会，而不是强迫。）为什么要多躺下？记得读一篇关于婴儿躺着的文章。美国许多婴儿玩具广告都是躺着玩的。躺着玩也叫TummyTime（肚子时间）。在这个时候练习躺着对孩子未来的发展非常有益。

◆趴着可以锻炼颈部、背部和腰部的肌肉发育，锻炼全身的肌肉协调，从抬头到抬胸都有帮助。儿科专家一般建议婴儿清醒时多躺下。

宝马应该能够发现，当宝宝只有一个月大的时候，当他拉着他做的时候，他的头会向后倾斜（一定要抱着）。当宝宝4个月大的时候，宝宝可以很好地抬起头，不会往任何方向摔倒。

这个阶段最大的进步就是宝宝的颈部力量逐渐增强。

◆躺着可以让宝宝找到不同的视野。宝宝躺着不到两个月，就会挣扎着抬头四处看。大约四个月后，他可以用肘部很好地支撑头部和胸部。这时，当你抱着或背着他时，你不能再小心翼翼地抱着他的头，他可以自由地控制自己，观察周围的世界。

◆多躺对宝宝后脑勺头型的发育也有好处。整天躺着的宝宝，后脑勺可能会变得扁平，而经常躺着可以防止头型后部过平和偏头。

如何“锻炼”宝宝多趴？

如果宝宝在2~3个月内不会抬头，那就考虑一下平时躺下的时间是否不够。

妈妈可以让宝宝躺在床上，然后用他感兴趣的东西吸引他抬头。

宝宝趴着睡好吗？宝宝趴着睡怎么锻炼？宝宝趴着抬头也可以让宝宝趴着照镜子。这是宝宝最喜欢的游戏之一，可以提高他对趴着的兴趣。

因为宝宝很喜欢模仿爸爸妈妈的行为，爸爸妈妈也可以和宝宝一起玩游戏。

新生儿，父母可以让宝宝躺在胸前，这样不仅锻炼躺下，而且提高宝宝的安全感。你也可以让宝宝躺在父母的大腿上。

躺着也有时间讲究！

大多数家长更注重宝宝其他大动作的发育，却误解了躺着的好处，担心躺着会让宝宝窒息。

事实上，只要掌握了时间和规律，就能让宝宝躺得更舒服。

0~1个月，宝宝可以在父母的照顾下练习躺下；1~3个月，你可以在照顾下躺着玩；3个月后，你可以为宝宝创造更多的机会躺着玩或睡觉。

新生儿一开始只能躺1分钟左右，长大后可以躺得更长更多。

注意：不要让宝宝自己躺着！宝宝趴着的时候，一定要有大人照顾，不要有侥幸心理，忙别的。

趴着的机会多了，宝宝会尽量抬头，这对肌肉训练很有好处，对以后翻身、坐、站、走都是很好的基础。

每个月大的宝宝都会逐渐掌握一项技能，比如一举头、两举胸、三翻、六坐、七滚、八爬。1~3岁的宝宝俯卧时，可以抬起头部和胸部，用手臂支撑上半身。

虽然婴儿的发育有个体差异，但每项技能都不应该提前练习太多。

例如，有些宝贝妈妈直接让不能爬宝宝练习站，让不站宝宝练习走路，这些都不应该。

知识延伸：宝宝趴着睡好吗？

【优点】

1.不易溢奶，有助于腹胀气的宝宝排气。

2.胸部靠近床被，宝宝更有安全感，不会害怕容易入睡。

3.头型、脸型比较修长。

【缺点】

1.对于较小的宝宝(尤其是新生儿)，如果有异物堵塞口鼻，恐怕无法挣扎。

2.婴儿猝死的案例较多。

3.父母不容易观察到宝宝是否有异常。

【叮咛】

1.新生儿脐带脱落前不要趴着睡觉。

2.不建议采取这种睡姿，因为宝宝在满月前不会把头转到另一边。

3.床或枕头不宜太软，宝宝可能会陷入口鼻，影响呼吸。

4.不要让宝宝穿着前扣非常突出的衣服睡觉。

5.刚喝完奶，可以先采取右侧躺一会儿，然后让宝宝趴着睡觉。

6.建议购买能真正透气的枕头。

7.感冒或生病时最好不要让宝宝趴着睡觉。

8.如果发现宝宝经常睡在同一边，家长要帮忙换边，否则也会出现头型偏差的问题。

趴着学抬头，对以后坐着、站着、学走等有好处，也有利于手的功能发育。父母的适当合作将更有利于宝宝未来其他大动作的发展。比如这个技能，躺着！躺着其实是宝宝最好的锻炼方式，也是一切运动发展的基础。

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