孕妇不能吃的食物有哪些「孕妇不能吃的食物有哪些及原因」

孕妇不能吃的食物有杏仁、山楂、龙眼等，不能吃甲鱼和螃蟹这两大寒性的食物，还有一些发性食物以及各种腌制的咸菜和加工的肉制品都不能吃。孕妇在饮食上一定要多加注意，不可因为疏忽而影响到胎儿的健康发育和自己的身体健康。

下面我们就来具体介绍一下孕妇不能吃的食物有哪些以及原因：

一、孕妇不能吃的食物——凉性水果

凉性的水果会使得宫缩，从而导致流产等不良的后果，所以孕妇要少吃，比如：西瓜、柚子、梨、柑橘等，建议每天最多吃半斤左右。多吃温性水果如樱桃、葡萄、香蕉等可以增加身体的免疫力，并且对于肠胃也有保暖作用，防止便秘上火等现象发生。

二、孕妇不能吃的食物——咖啡和茶

由于这两种食物中所含有的咖啡因属于一种刺激性的物质，准妈妈在喝下去以后会引起失眠或者是疲倦的症状，在吃多的情况下还可能会增加宝宝的躁动，导致胎动的情况发生，严重的还会影响胎儿的骨骼健康发育，甚至可能出现畸形儿，因此在孕期期间一定要注意忌口，尽量的不要去饮用咖啡或者是茶水。

三、孕妇不能吃的食物——含糖高的食物

生活中比较常见的糖果巧克力蛋糕等食物中含有较高的糖分，过量的吃可能使妈妈患上妊娠期糖尿病的几率加大。还容易引起巨大儿的发生，影响到妈妈的生产安全性，所以甜食孕妈妈们也不能贪吃。

另外需要注意的是糖分含量较高的水果也是孕妈妈不能多吃的食物之一。

四、孕妇不能吃的食物——山楂

山楂从中医理论上具有活血化瘀、刺激子宫收缩的作用，可能会引起胎动或者是早产。

虽然山楂糖葫芦可以止吐开胃但它对孕妇是没有用的，还是要尽量避免摄入含有山楂成分的一些食品或者是饮品。

而且需要注意的是吃山楂时应当谨慎一些以免出现腹泻的状况而导致滑胎。

五、孕妇不能吃的食物——难消化、刺激性强或味道强烈的食物

难消化或刺激性强食物不容易被身体消化吸收，会加重身体胃肠的负担，造成胃部的不适，严重的会引发便秘。难消化的食物还有辛辣的食物，如果摄入过多会增加身体燥热，使心情变得焦躁。

六、孕妇不能吃的食物——含盐量过高的食物

准妈妈在怀孕期间应该少吃含盐量过高的食物，因为过多的摄入盐分可能导致体内的钠离子过高引起水肿或者是高血压的症状，对母婴的健康都不利。

此外腌制的食品中通常含有亚硝酸盐是一种有毒物质对身体伤害很大，所以为了自己和胎儿的健康，准妈妈要避免食用加工的肉类制品和含盐量高的食物。

七、孕妇不能吃的食物——生食和不卫生的食物

准妈妈们在孕期抵抗力较弱容易引发肠道疾病或是其他不良的感染疾病发生。而未煮熟或者是未洗干净的食物中可能会含有细菌或是寄生虫危害到母婴的健康因此一定要注意做好预防措施和养成饭前洗手的良好习惯。在平时应该少吃生的蔬菜和水果最好是先清洗干净之后再用开水烫一烫然后在食用会比较安全一些。

通过上述内容可以发现，对于孕妈们来说不良的饮食习惯很容易对自身及宝宝的健康造成伤害的，为了宝宝的健康着想孕妇们在饮食方面要多加注意切忌胡乱吃东西哦！

以上建议仅供参考，对于准妈妈们来说还应该多多听取或过来人的经验建议进行合理的饮食安排。