父母引导手册：如何有效应对孩子的咬指甲习惯

本文给大家分享的是父母引导手册：如何有效应对孩子的咬指甲习惯的相关内容！

你是否曾为孩子的咬指甲习惯而烦恼？这种行为不仅影响孩子的卫生，还可能导致手指受伤。

那么，我们应该如何有效地应对孩子的咬指甲习惯呢？本手册将为你提供一些实用的建议和技巧，帮助你引导孩子改掉这个不良习惯。让我们一起来了解一下吧！

在孩子的成长过程中，许多父母可能会发现他们的孩子特别喜欢在某个阶段咬指甲。我们都知道孩子咬指甲是不卫生的，比如容易被隐藏在指甲缝里的细菌感染引起的疾病，但作为父母，我们能正确地帮助孩子纠正这些坏习惯吗？恐怕很多人都被这个问题所困扰。爱咬指甲的孩子不是什么大问题，而是要仔细发现，科学引导和纠正，只有这样才能帮助孩子克服这个坏习惯。

1、为什么咬指甲不卫生？

人们的手与外界接触最多，尤其是孩子。出于好奇，他们总是喜欢在这里摸，在那里抓，甚至在地上爬。他们的指甲和指尖上会有大量的细菌、病毒和其他病原微生物。指甲缝是一个有利于细菌繁殖的地方，卵子可以在指甲缝中存活多天。当孩子咬指甲时，无疑会不知不觉地将大量细菌带入口腔和身体，导致口腔或牙齿感染，严重也会导致细菌性痢疾等消化道传染病，或肠道寄生虫病，如蛔虫病、蛔虫病等。

经常咬指甲也会对孩子的牙齿造成伤害，导致牙齿排列不规则，如牙齿、门牙角度不足，影响孩子的外表。咬指甲还可能导致指甲畸形，破坏甲床，引起出血或感染，损伤甲板，缩短甲板，周围不规则，甲板表面粗糙，失去原有光泽，如侵入甲沟，引起甲沟炎。

目前，我国许多儿童的铅含量过高。除大气铅污染外，儿童玩具、食品包装、学习用品等彩色塑料产品的铅含量较高。当孩子们玩这些玩具时，他们的手会被铅污染，当他们咬指甲时，他们会把铅吃进体内。

纠正咬指甲的坏习惯有助于在一定程度上减少儿童铅的摄入。

2、孩子们喜欢咬指甲的原因是什么？

孩子们喜欢咬指甲，有时反映一种心理情绪，如紧张、抑郁、抑郁、自卑、敌对等情绪状态，其根本原因可能是缺乏关注或缺乏安全感。而有些孩子，因为咬指甲经常受到老师和家长的批评和训斥，反过来又会产生紧张和焦虑，成为继发性精神刺激因素。纠正儿童咬指甲的习惯可采用心理和行为矫正方法，主要是耐心说服和鼓励，通常给予儿童更多的心理关注，消除导致儿童紧张的因素。引导孩子多参加娱乐活动，多交朋友，比如让孩子和其他孩子一起玩游戏，转移注意力。父母应该有耐心和信心，不要体罚，不要大声责骂，不要强迫孩子的手指从嘴里拉出来，这可能会下意识地加重孩子咬指甲的习惯。培养孩子良好的卫生习惯，如常修剪指甲，对大一点的孩子，可以通过讲道理告诉他们咬指甲的危害。纠正孩子咬指甲的问题需要一个过程，年龄越小越容易纠正，父母发现孩子咬指甲的问题应该尽快纠正。

3、如何矫正孩子咬指甲？

专家发现，用习惯性扭转法神经性习惯，包括咬指甲、拉头发、吮吸拇指，以及咬唇、磨牙等一些不良口腔习惯，是最有效的方法。

步骤大致如下：

1、教孩子区分习惯性行为的发生，比如想办法让孩子知道什么时候最喜欢咬手指。

2、教孩子掌握习惯性行为出现时使用的对抗反应，比如对自己说:“妈妈说，咬指甲容易生蛔虫。我不想长虫子。”

3、让孩子想象用对抗反应来控制习惯性行为的场景，比如想象肚子里不再有蛔虫，不再有胃痛。

4、父母应该给予必要的监督。当孩子成功使用对抗反应，不再有习惯性行为时，一定要及时表扬，这叫社会支持。

对抗应该是一种容易做到的自然行为，与神经习惯不相容。

例如，对于有咬指甲习惯的学龄儿童来说，对抗反应应该是用手握住铅笔1-3分钟或拳头1-3分钟。因为在教室或家里学习铅笔是一种自然的行为，对抗反应不会引起注意。让孩子们学会识别每次开始咬指甲的时间和情况。

一旦发现这种行为（例如，当手指接触牙齿时，当手向嘴移动时），立即停止并握紧铅笔。

如果孩子当时没有笔，他应该用拳头咬指甲，用另一只手握1-3分钟，或者把手放在口袋里1-3分钟。家长在使用习惯扭转法时应给予具体指导。

四、为何习惯扭转疗法有效？

这可能源于对抗反应的两个功能：

第一个功能是它是一种替代品，它提供了一种替代行为，从而限制了习惯性行为。

第二个功能是它是一种惩罚，因为它是一种不情愿的活动。正是这种双重功能抑制了对抗反应，最终消除了习惯性行为。

咬指甲确实是一种不卫生的习惯。

如果孩子出现这种情况，家长最好不要用责骂或强行制止的方法来制止，这样更容易引起孩子的叛逆心理或更严重的心理健康问题。正确的方法是及时总结和发现孩子喜欢咬指甲的原因，并制定合理的正确方法，如通过上述对抗反应来扭转习惯。

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