儿童上火吃什么好 2岁宝宝吃什么去火

本文主要提供儿童上火吃什么好，2岁宝宝吃什么去火相关内容介绍。

亲爱的家长们，你们是否曾为孩子上火而烦恼？当宝宝出现口干舌燥、便秘、皮肤瘙痒等症状时，我们往往会想到给孩子降火。

那么，儿童上火吃什么好呢？

特别是对于2岁的宝宝来说，如何选择合适的食物来去火呢？

接下来，就让我们一起探讨这个问题，为宝宝的健康成长保驾护航。

一、宝宝上火能吃虾吗

宝宝上火期间可以吃虾，但是要少吃，可以使用清水煮大虾，不要吃油炸的大虾，在这期间饮食的口味要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于去除内火，必要时可以药物，两餐之间喝点温开水，室内空气保持流通的状态，不要过于的干燥。

二、孩子上火能吃香蕉吗

香蕉是能够补充维生素以及润肠通便的水果之一，因此孩子上火是能够吃香蕉的。但要注意吃香蕉的量，吃过多了会伤及肠胃，导致大便不正常，同时也要避免孩子偏食挑食的现象，要注意营养均衡，多吃蔬菜，补充足够的微量元素及维生素，增加孩子的抵抗力。

三、孩子总是上火，应该怎么办

宝宝上火最明显的就是口舌起泡。上火还常常会引发扁桃体炎、口角起疱、小便发黄、食欲不振、烦躁不安、眼屎增多等状况。

有几道去火的食疗很好，不妨可以试试:

1.冰糖炖雪梨

材料：雪梨1个，冰糖。

做法：

①雪梨去皮，沿上部三分之一处削开，形成顶盖。

②挖空中间梨核，中间填上冰糖，顶盖用牙签固定封口。

③把梨放在小碗里，隔水用蒸锅蒸1个小时左右，即可。

营养提示：

雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之。

2.猕猴桃黄瓜饮

材料：猕猴桃2个，黄瓜1根，白开水1杯。

做法：

①将黄瓜洗净，切成块;猕猴桃去皮，切块。

②将切好的黄瓜和猕猴桃一起放入榨汁机，加入白开水，搅拌成果汁即可饮用。

营养提示：

猕猴桃和黄瓜都富含水分及植物纤维，有很好的通便作用。

3.绿豆粥

材料：大米250克，绿豆100克。

做法：

①将绿豆挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时。

②将大米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，稍煮一会儿即成。

4.火龙果酸奶

材料：火龙果1个，酸奶1袋(150g左右)。

做法：

①先将火龙果去皮切小块，或直接用勺子把火龙果肉挖出来，放碗里。

②把火龙果肉和酸奶一起倒进搅拌机，搅拌1分钟左右，即可。

营养提示：

火龙果性甘平，属凉性，有清热去火，并含有大量的维生素。酸奶不仅能促进食欲、帮助消化，还能抑制肠道腐败菌的生长，有益肠道健康。

四、2岁宝宝吃什么去火

可以适当给宝宝喝些绿豆汤，因为绿豆是属于寒性的，并且味苦，可以起到清热降火的作用，同时也可以用冰糖雪梨煲汤，已到清热润肺，止咳，也起到降火的作用，平时在生活中要避免吃上火食物，会让宝宝适当吃一些水果，平时饮食要清淡，避免上火。

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