适合老人孩子吃的枸杞南瓜小米粥

【枸杞南瓜小米粥】

小米南瓜枸杞，放在一起煮粥，很不错的搭配。老人孩子和肠胃不好的人可以经常吃。

我们都知道小米粥养胃，现在正是南瓜季，记得加点南瓜进去，不但颜色好看，吃起来也甜丝丝的，小朋友们特别喜欢。我家小妞儿边吃边跟妈妈说，我还要吃好个黄黄的东西。南瓜的好处我们都知道，补中益气助消化，降脂降糖护肠护胃等等。

枸杞子在我家是常备的，米爸爸爱用枸杞泡水喝，米妈妈呢，常常用枸杞泡酒喝，煮粥的时候也就随手放一把进去。枸杞子的养生作用自不必说，但是，如果不是经常吃，其作用可以忽略，所以呢，喜欢就常加些进去吧。

我时常发一些粥的日记，常常有朋友问我加多少水加多少米，我说锅子不一样，比例也不一样，其实不必纠结用什么样的比例，用电饭锅煮粥最美了，按照锅子的说明，对着锅子内胆的刻度煮一次之后再按自己家的口味儿调整就OK了！让我偷偷的笑一下吧！如今的锅具都很精准，不需要我们估计了。

电饭煲煮粥最省心了，洗了米加了水，盖上盖子通上电，按下按扭，等着吃吧！善用预约功能，每天早上都可以吃上你喜欢的粥！

准备材料：

小米一杯  南瓜一块  枸杞适量  水适量

枸杞南瓜小米粥做法：

1、材料按下图小图一准备（小米，南瓜，枸杞）。

2、小米和枸杞洗干净，放进电饭煲内胆中，切记，不要用内胆直接洗米，避免内胆外面湿乎乎的。

3、按照一杯米的水量加上水，水要先加，如果这时南瓜也下锅了，会影响到加水的量。

4、南瓜洗净去皮，切小块。

5、南瓜放进锅中。

6、加盖，选择粥类键，等着吃吧！

小贴士：

粥养全家，多给家人煮些粥吧，材料自己随意搭配，选择喜欢的干果杂粮水果，煮吧。

篇后语：

小妞让外婆用剩下的布给她心爱的小熊也做了一件肚兜，跟小熊玩的时候我听到小妞儿跟小熊说：“看啊，多好看呢，妈妈也有一件一模一样的呢!”在小妞儿的心里，她就是小熊的妈妈呢！