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八个月宝宝辅食食谱(8个月宝宝辅食食谱)

2023-09-15 12:36:44 母婴知识 作者:贾明国

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8个月的宝宝辅食食谱

八个月宝宝辅食食谱(8个月宝宝辅食食谱)

八个月大的宝宝,主要还是以吃奶粉为主,不过这个年龄阶段的宝宝可以吃一些辅食了,辅食能够让宝宝的营养更均衡,能够让宝宝更加茁壮的成长。

八个月大的宝宝早上还是要喝一些牛奶,不过到了中午,就可以给宝宝吃一些蔬菜泥了,比如土豆泥、胡萝卜泥等,下午可以给宝宝吃一些水果泥,比如香蕉泥之类的,晚上可以再给宝宝喝一顿奶就好了,中午可以给宝宝加餐再喝一顿奶,让宝宝的营养充分合理的补充。

意见建议:一般八个月的宝宝已经长出少量的牙齿,可以适当的食用鱼汤面、排骨粥、肉末山药羹、青菜肉末粥、鱼肉丸颗粒、蛋黄羹、胡萝卜泥及土豆泥等食物,不仅能够满足孩子机体的营养需求,还能锻炼孩子的咀嚼功能。

八个月宝宝应该添加什么样的辅食

8个月的宝宝,已经添加了2个月的辅食了。这个月,可以减少母乳喂养的次数,逐渐增加辅食的次数,8个月当宝宝一天可以添加3次辅食。

8个月的宝宝添加什么样的辅食?

1.可以添加肉类

8个月的宝宝,肠胃相比较前几个月已经完善了很多,消化能力也增强了,可以消化的食物种日益增多,8个月的时候可以开始接受肉类食物了。

可以添加的肉类种类有:猪肝、鸡肝、瘦猪肉、瘦牛肉、鱼肉、鸡肉。

添加肉类辅食,必须要煮的骨肉分离,软烂。

2.继续增加铁的供给量

8个月的宝宝对铁的需求量比6个月的时候明显增加了很多,所以从这个月开始,宝宝每天需要铁量大约为十毫克,比以往增加3倍以上,所以8个月要注意继续增加含铁食物的摄入量。

除了给宝宝增加含铁量高的米粉以外,还可以给宝宝吃肝泥、瘦肉、动物血等增加含铁量。

3.食物种类增加

8个月的宝宝活动量日益增多,需要的热量也大大增加,所以辅食的种类也应该增加,每天辅食中应该包含蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜和水果类,这样才可以达到营养均衡。

4.可以从泥糊状过渡到颗粒状软食

8个月的宝宝大部分都已经长出牙齿了,所以应该给孩子吃一些半固体食物或者者颗粒状固体软食,口感粗糙的辅食对促进萌芽以及学习咀嚼都是非常有益的。

不继续给孩子吃泥糊状的辅食,其实不管孩子是否长牙,都能用牙床或者牙齿咀嚼食物,且很好地将食物咽下去,所以不用担心孩子咬不动食物。

5.增加固体食物注意事项

从来没有添加过的新辅食时,不能一次添加两种或者两种以上,一天之内也不能添加两种或者两种以上的肉类食物,蛋类食物,豆制品或者水果。

给孩子添加固体食物时,要注意观察他的大便,如果出现腹泻,则说明宝宝对食物的性状不能接受,出现了消化不良,应该停止添加新性状的食物。

可以等宝宝大便正常,以后少量添加一些新性状的食物,或者把食物做得再细软一些。

适合8个月宝宝添加的食物

动物血、内脏,如鸭血、鸡血、鸡肝、猪肝;

谷类如小米、玉米、燕麦;

豆类如黑豆、黄豆、豆腐、豌豆;

坚果,如核桃、花生、大豆,给宝宝食用时磨成粉;

蔬菜,如南瓜、土豆、山药、油菜、白菜、菠菜等;

肉类,鱼肉、鸡肉、猪瘦肉、瘦牛肉等;

水果,葡萄、苹果、香蕉、红枣等,

推荐适合8个月宝宝添加的辅食

1.蛋黄羹

原料:鸡蛋黄、清水

做法:

1.把鸡蛋打入碗中,去掉蛋清只留下蛋黄,加入等量的清水,用筷子搅成稀稀的蛋汁;

2.把盛有蛋黄的碗放到刚刚冒出热气的蒸锅里,用小火蒸十分钟即可。

2.鲜玉米糊

原料:新鲜玉米

做法:

1.用刀将新鲜的玉米粒剥下来,放到搅拌机中搅成浆;

2.用过滤网进行过滤,去掉渣;

3.将过滤出来的玉米汁放到锅里煮成糊糊,凉到合适的温度即可喂食宝宝。

3.鸡肝泥

原料:鸡肝

做法:

1.把鸡肝放在清水中浸泡2--3个小时,再用流动水冲净,去除筋膜后切成小块儿;

2.把鸡肝放在蒸锅里,隔水蒸15分钟;

3.把蒸好的鸡肝碾压成泥状即可。

8个月宝宝辅食食谱

1.食物种类:乳类、蔬菜、水果和肉类都应该加入宝宝的辅食中。

2.食物质地:辅食应该以柔嫩、半流质为宜,肉类要剁碎再处理,蔬菜要煮烂后搅拌,粥要注意比例和蒸煮时间。

3.蛋白质和营养元素摄入:8个月宝宝正处于身体发育的关键时期,需要增加植物性和动物性蛋白质的摄入。同时,蔬果提供必要的维生素和微量元素,多样化的蔬菜品种保证宝宝的综合摄入。

4.泥状辅食:宝宝可以逐渐添加泥状食物,如肉泥、肝泥和虾泥,但品种和数量要逐渐增加。

宝宝8个月辅食食谱

1、食材:西红柿1个、土豆1个、牛肉30g辅料:温水适量工具:普通锅、料理棒

2、做法:将西红柿洗净去皮,切成丁状;将西红柿丁放入料理杯中打成泥浆状;将土豆洗净去皮,切成小块备用;将切好的土豆放入蒸锅中蒸熟;在等待土豆的蒸熟的过程中,我们可以处理牛肉了,将牛肉洗净去腱皮,切成小块;锅中加入清水,倒入牛肉焯熟;牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,对生长发育很有帮助。将焯熟的牛肉捞出,放入料理棒中,加入少许温水,打成泥状备用。

3、这个时候土豆也蒸熟了,取出土豆后同样放入料理棒内,加入适量温水打成泥状备用;锅中加入清水煮开,倒入西红柿泥浆和牛肉泥大火煮沸后转小火炖煮一会;待盛出前加入土豆泥搅拌均匀既可。

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