四个月宝宝辅食食谱？4个月宝宝辅食食谱

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4个月宝宝辅食食谱

四个月宝宝仍需以母乳为主食，可佐以少量辅食，少量喂食，逐渐增加。辅食食谱根据食材不同，可分为以下几点：

1、碳水化合物类：可以选用大米汤、小米汤、较为稀的米粥，还可选用婴儿专用米粉，根据说明书的方法进行调合。家长还可选用山药、土豆、红薯、南瓜等食材进行蒸煮，再用勺子或料理机制作成泥状。

如果家长觉得过于浓稠，可以加入少量牛奶，一同调合；

2、蛋白质类：蒸鸡蛋羹或将蛋黄碾碎，做成蛋黄泥，还可选用鲜虾、瘦肉熬粥或者煮熟后做成肉泥；

3、维生素类：可以选用水果和蔬菜，如苹果、香蕉、橙子、番茄等水果，做成水果汁或水果泥。家长如果选用新鲜蔬菜制成蔬菜汁后，应进行煮沸处理。

四个月宝宝的辅食的做法

1.木瓜泥：将木瓜切片，蒸煮后捣碎成泥状。

2.糙米粥：使用搅拌机将糙米磨碎，将其与适量的水混合，然后用煮沸的水加热。搅拌数次，直到煮熟。

3.南瓜泥：将南瓜切成小块，蒸煮后捣碎成泥状。

4个月婴儿辅食食谱及做法

四个月大的婴儿就应该选择一些辅食来起到提供营养补充能量的***，那么四个月婴儿应该选择哪些辅食呢，我们将在下文详细介绍一下四个月婴儿辅食食谱。香蕉泥材料：熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶做法：把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。营养提示：香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。

四个月宝宝辅食食谱介绍

四个月的宝宝乳牙马上萌出，就开始逐渐添加辅食，这时蔬果汁、泥糊类食物比较好。添加辅食的原则要从稀到稠，以少至多，从一次到多次，从单一品种到多个品种，从细腻而易消化到粗而不易消化的。煮食辅食时，不要使用任何调味品，例如盐会损害宝宝的肾脏，可以适当添加米糊、果汁和菜汤等。在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后，可以开始添加蛋白质类的食物，例如蛋黄开始时1/4个，另外可以喝一些蔬果汁，如菜汁、橘子汁、苹果汁等。

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