入秋后 孩子身高进入“猛涨期” 做好这件事 娃能窜高一大截

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秋天的脚步在不经意间已经悄然而至，这是一个收获的季节，对孩子来说也是他们身高进入猛涨期的黄金时间。

相信每一位父母都希望自己的孩子能够有高挑的身材，那么不如把握入秋后的这段时间，父母做好这件事，娃能窜高一大截。

孩子的哪些表现需要父母抓住机会？

1、经常会有疲劳感

孩子的疲劳感有可能和多种因素有关，比如孩子学习太辛苦或者玩的太累，但我们所说的疲劳感是指孩子生活完全正常的情况下，每天睡的很早，第2天也没有过早的起床，可是总是感到自己很累。

这也许是因为孩子进入了猛涨期，因为孩子体内的生长激素只有在睡眠状态下才能够更好的分泌，所以他们会特别犯困，其实只是身体发育的正常需要。

2、小腿有时会疼而且抽筋

一般说到抽筋，我们的第一反应就是孩子身体缺钙，但是当孩子的身体进入猛涨期之后，他们的腿部会有明显的酸痛感，小腿和膝盖会疼，而且时常会有抽筋的表现。

这时父母不要盲目给孩子补充营养，而是要确定孩子抽筋的原因。

3、胃口突然大开

每个孩子的胃口都会不同，有的孩子一直以来都很爱吃饭，但有的孩子却会有偏食，挑食的表现。

如果孩子突然间胃口大开，不仅饭量增加，而且也没有明显的偏食，挑食，那么很有可能就代表着他们进入了身体的猛涨期。

这个时候孩子的身体需要大量的营养成分，当孩子摄入足够的营养之后，通过身体的有效吸收，便会转化成自身的能量，让孩子的个头增长的更快。

孩子的饮食一定要全面，每天都需要摄入足够的蔬菜，水果和肉类，同时鸡蛋和牛奶也是必不可少的。

有的父母会担心肉里含有太多的脂肪，让孩子吃多了发胖，那么不妨尝试选择牛肉，相信一定会让孩子更健康。

牛肉的好处

1、促进孩子的个头生长

牛肉里含有大量的钙，而钙又是促进孩子骨骼生长发育的必要物质，能让他们的骨骼能够发育的更好，从而有着更高挑的身材。

2、有效避免孩子贫血

牛排里含有丰富的铁元素，能够让孩子体内有充足的铁红蛋白，从而避免孩子贫血，对已经患贫血的孩子也能有效缓解症状。

3、支持肌肉新陈代谢

牛排含有较多的肉毒碱以及肌氨酸，能够支持肌肉的新陈代谢，多吃牛排能够促进孩子脂肪的形成，有效避免孩子出现肥胖现象。

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